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中医
健康的生活:每日有“8忌”
1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因。同理,喝茶也应适量。2.不系安全带。开车或乘车系好安全带不费任何事,最多费时3秒
为了健康,用手机须注意
手机什么时候辐射最强?当人们使用手机时,手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波或多或少地会被人体吸收,这些电波就是手机辐射。一般来说,手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些,而在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大,辐
枇杷膏+拔罐=暗沉色斑药方
“人受气于谷,谷入于胃,以传于肺,五脏六腑皆以受气”。——《灵枢·营卫生会》一位女性朋友拿了一堆的化妆品来请教我,说让我给她分析其中的成分,哪些能用,哪些不能用。她之所以突然谨慎起来,是因为她的皮肤问题越来越严重,暗沉、
治疗便秘的运动和按摩方法
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。采用按摩的方法,每天花费10分钟,效果也不错
滑膜炎还可这样治
艾灸是中医传统疗法。《本草纲目》记载:“艾,外用灸百病,壮元阳,通经脉,行气活血”。中医利用艾灸治疗儿童髋关节滑膜炎有一定疗效。艾灸是中医传统疗法。《本草纲目》记载:“艾,外用灸百病,壮元阳,通经脉,行气活血”。中医利用
幼儿受惊吓按足三里、劳宫穴可缓解症状
婴幼儿神经系统发育不是很健全,很容易受到惊吓,造成生理和心理双重伤害,常表现为哭闹、发烧、不睡觉等。适当的穴位按摩,可有效缓解这些症状。 家长先将手搓热,轻轻抚摸一下孩子的头部,这样对孩子有镇定安神作用。然后
中医对症治疗手足口病
核心提示:手足口病疫情再次牵动人心,引起社会各界的广泛关注。手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,大多发生在夏秋季节,3岁以下的宝宝患病居多,经常会在托儿所或幼儿园发生集体流行。“手足口病”,是由于发病后在手、足皮肤
治阴道干涩 解性交疼痛
阴道干涩,中医认为多由于肝肾虚衰、阴血亏损、冲任失调所致,治疗应以补益肝肾、滋阴养血、调节冲任为主要大法。性交障碍的原因很多,阴道腺体分泌物不足,湿润度不够,阴道干涩致性交疼痛,是常见原因之一。阴道干涩大多见于中老年妇女
化脓性鼻窦炎中药方剂
中药处方(一)【辨证】肺胃蕴热。【治法】排脓解毒。【方名】排脓清窦汤。【组成】桔梗10克,黄芩10克,浙贝10克,天花粉10克,七叶一枝花10克,金银花12克,苍耳子6克,甘草6克。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。【
闷湿天气雷雨时节4招养生攻略
核心提示:高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存,开空调后,室内外温差极大,极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么,多雨天气该如何进行防病保
尿频怎么办?三个中医保健方防治尿频
1、灸关元 关元穴在下腹部,前正中线上,肚脐下3寸处。按摩关元穴可以培补元气、导赤通淋,能治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。此外,可以采用灸关元的方法治疗尿频。具体做法是:将少量盐放于关元穴上,将一片厚0.7~0.8厘米的
刮痧能让我们的生命充满活力
底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知,但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著,却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢,给细胞补氧祛瘀,增加
身体穴位按摩排毒瘦身
看好时辰,瘦身穴位这样点最有效春季来临,冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教
中老年人饮食的六不宜
不良习惯1.多吃少餐。有人调查了1400位60-64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%
肤色和饮食
导读: 正常人的肤色应是红润而有光泽的。而当皮肤偶尔出现潮红,黄黑色等异常肤色时,并不代表机体得了某种疾病。这些都有可能和饮食有关。饮食不当也会给你带来某些皮肤上的“小麻烦”。 正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、
冬季按压4穴位 增强自身抵抗力
中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。增强抵抗
清热泻火 石膏小验方
石膏入药已有二千多年的历史。《名医录》曾记载,睦州(今建德)杨士丞有一女,患骨蒸内热外寒,请了许多医生治疗未愈,后来处州(今丽水)有位姓吴的医生就用了石膏,病人体温恢复了正常,证明了石膏有良好的退热作用。近代名医张锡纯因
中医养生:通则寿 畅则康
姜良铎,1948年出生。北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师。擅治疑难病症。知道姜良铎教授是在七八年以前。他的名字随着他研制的排毒养颜胶囊的畅销而广为人知。姜良铎操着一口浓重的陕北口音,说话时会不时哈哈大笑
男人不行有时候是心理问题
老赵最近有点烦。年过四十的他,虽然在事业上已经颇有成就,但性生活质量却每况愈下。他不得不求助于各种保健品,但实际效果很差。好在妻子找到了“良方”。她没有责备丈夫“不中用”,反而积极安慰、鼓励他。慢慢地,老赵在性生活中又有
中医治疗亚健康 长处多多
亚健康状态的人群,需要从中医方面来诊断调理。中医诊断在这方面作为对西医检查手段不足的一种重要补充。在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花,两目干涩,腰酸背痛,疲倦乏力,胸闷气短,心慌,少气懒言,胸胁胀满,食欲不振等症状,到西
有效治便秘的6个中医独门偏方
便秘是很多人都会遇到的生活难题。便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范
春季工作压力大 试试薄荷粥
一年之计在于春,忙碌的工作让人倍感压力加大,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,喝点薄荷粥,顺应春季升发之气,可起到促进新陈代谢,缓解压力,清热解乏,增进食欲,帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的“拼命三
冬季养生要从保持脚部温度开始
养生要从保持脚部温度开始中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位来反应,脚部不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处。这六条经脉之根都分别在脚
想不到 吃荔枝还有这功效
一个荔枝三把火,这个是人人皆知!但是,我向大家推荐这个并不是人人知晓的荔枝小验方!糖尿病荔枝核烘干研末,每次服10g,每日服3次,饭前30分钟开水送服。荨麻疹荔枝干9枚,红糖30g。荔枝干煮汤一碗,加红糖冲服,连服3~4
中药怎么熬 煎中药时做这事不利药物分解
现在我们很多人都会通过中医来调理身体,会买一些中药回去煎煮后服用,但是你真的会煎中药吗,煎煮中药的过程中能不能一直不断的加水呢?煎中药还有什么方法呢?下面就由小编给大家介绍下吧。如今,很多人都会选择中药来治病,但是很多人
中医师谈“抓药”的历史
提起抓药,人们一定会想到医院或是药店的中草药房,药师们把处方放在柜台上,手里拿着戥子,到身后的药柜上一个格子一个格子的小抽屉里去抓药。资深的药师还会练就眼睛即尺子手即称的本事,他们一看是几克,在小格里用手一撮,用戥子一量
鼻窦炎预防的关键措施
对疾病一定要有正确的认识,预防措施是控制疾病发生发展的关键。只要在生活中善于发现,能够对该病有一个正确认识,就可以找出预防的良策。对鼻窦炎的发生,人们并不陌生,正因为它实属常见,所以预防措施显得更加重要。1.加强体育锻炼
节后上火?试试这些降火招
上火都是因为它中医科医生介绍说,春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉,零食不断,易导致“食火”。此外,晚上熬夜娱乐,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉,就会使身体的阳气持续亢奋,导致“心火”,
按摩让你全身瘦个遍
每一个漂亮的MM都想让自己的身材够性感,够火辣,这不仅是她们青春的标志,也是她们青春热火的展现。然而,由于日常生活饮食的诱惑,有些人还是出现了不想要的粗腿、肥臀等现象。中医按摩,帮你瘦腿、瘦臀、瘦腰,让你做一个实实在在的
做自己喜欢做的事情
每一个长寿老人的保健经验恐怕都有很多条,尚老也不例外,但他反复强调的一条是,人这一生,一定要干自己喜欢干的事情。好好工作,好好生活,就一定能长寿。我国著名本草文献学家、皖南医学院弋矶山医院教授尚志钧先生现在已经90高龄,
与花争艳 桃花美容良方
春天是桃花盛开的季节,唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句,桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。桃花粥 取桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅中,用水浸泡30分钟,
脾虚体弱 中医调理补脾
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运
七常见养胃误区 伤了健康没商量
常喝稀饭能养胃?过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上,稀饭未经咀嚼就吞下,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同时稀饭水分较多,进入胃内稀释了胃液,这都成为引起稀饭不易消化的原因。午餐后立即午睡大多
玫瑰糠疹为患 中医治疗有法
在河南省中医院皮肤科门诊,15岁的初中生小青向周国秀副主任医师诉说自己的病情,她前几天四肢起了很多小红点,脖子后侧长了一块斑,起初还以为是长癣了,不痛也不痒,今天开始发低烧、有头痛、咽喉痛、四肢关节酸痛等症状。经周国秀副
用中药煎水外洗结合西药外涂治疗脚气
天气热起来,一些人开始为脚气烦恼。其实,用中药煎水外洗,结合西药外涂治疗有很好的效果。如果日常生活中注意防护,完全可以避免脚气的反复发作。 “脚气”在医学上叫足癣,主要症状是脚上起水疱,或流水、
中药车前子对夏秋腹泻疗效不错
进入秋季,昼夜温差逐渐加大,病毒、细菌易繁殖,肠炎、痢疾、伤寒等肠道疾病极易发生,出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状,而中药车前子对夏秋腹泻疗效不错。 车前子首见于《神农本草经》,是车前草科植物车前或平车前的种
经痛困扰?自己养护有妙法
痛经是指妇女在行经期间或行经前后,小腹及腰部疼痛,甚至剧痛难忍,且随月经周期性发作的一种疾病,分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女,常随月经初潮发病;继发性者多有生殖器官的器质性病变,如盆腔炎、子宫内膜异位症或
老人气血不足 慎用按摩器
近年来在京城的一些商场里,价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚,吸引了一些老人尝试,很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出,老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足,治疗的关键在于补气血,使用按摩椅效果很
下班后十个放松法缓解工作压力
晚上睡得晚,早晨起不来,急急忙忙的赶车去上班,大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁,可为了生活不得不忍受,好不容易熬到下班了,身心已经很疲惫了!那么,这时候该如何放松自己?下面我们就来介绍十个方法:
中医清火可治疗座疮
痤疮又叫“青春痘”、“粉刺”、“毛囊炎”,在青春期很常见,经常出现于头面、颈项、胸背部。西医认为乃由于内分泌功能失调,雄性激素分泌过多所致。中医对痤疮的认识,观其治疗痤疮从痰火论治,临床疗效突出,故不揣肤浅,总结治疗痤疮
秋冬进补有四忌 过量服用反伤身
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意以下几点: 一忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身
足底按摩的好处
[导语]足底按摩有什么好处?你知道吗?下面专家详细介绍足底按摩的好处,快来一起看看吧!现在,如果哪个男人提起健身按摩,听者总会眨巴眨巴眼睛,带着一丝暧昧而意味深长的笑意,让你突然间脸红心跳,好象做了什么见不得人的事似的。
吃好主食照样能养生
从1982年到2002年,城市居民每天主食平均摄入量减少了1/5,随之而来的是肉类脂肪摄入量越来越多和“三高”患者数量的攀升。其实,主食除了具备果腹的基本功能外,还能提供丰富的营养。那么,如何把普通的“粮食”吃得更有营养
消食可选“焦三仙”:焦山楂、焦麦芽、焦神曲
节假日聚餐吃得太油腻,出现腹痛腹胀、食欲减退,怎么办?很多人会选择吃点山楂消消食。的确,山楂是一味不错的消食药,但并不是人人都适合。 山楂主要产自我国河北、山东、山西等地,品种有所不同,但均以个大、肉酸者为佳
你占了几条“最短命”活法?
长时间对着电脑晚上11点后睡觉不能保证睡眠时间极度缺乏体育锻炼有病不求医吃饭口味偏重特别喜食咸的和辣的不饿不吃 不困不睡 不累不息三餐饮食无规律与家人缺少交流长时间用手机打电话享受近距离辐射
中药 增强免疫力的好帮手
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和排除“异己”的生理反应。免疫力下降的四大信号是:感冒不断、经常感到疲劳、肠胃娇气和容易感染。造成人体免疫力降低的因素主要有以下几方面。一是心理焦虑或者消极悲观、身体过度疲劳:这些情
养脾胃妙招 多动脚趾可健胃
几乎每个人都怕老,尤其是女性,但是生活中我们又不注意,导致身体衰老的越来越快。很多女性都是脾虚体质,你知道吗,这类人是最容易老的快的,为什么这样说呢,下面就由小编给大家介绍下吧。为什么你的皮肤黄黄的,看上去比实际的年龄要
肾虚女孩 这是怎么了?
我这是怎么啦?这个星期25岁的涓子第三次失眠了,而且数绵羊也不行。更奇怪的是,以前挺有规律的例假不知从何时开始变得紊乱起来,身体也有发胖的趋势。男友对她日益见长的脾气已经抗议了好几次,连涓子自己也觉得心情烦躁、动不动就想
常喝碳酸饮料对人体有哪些危害?
常喝碳酸饮料对人体有哪些危害? 有很多年轻人平时都喜欢喝汽水等碳酸饮料,也有不少人运动之后喜欢喝汽水,来达到消暑解渴的作用,但往往很多人不知道碳酸饮料对人体的作用,会对人体造成什么危害?1.损伤肾脏从小到大爱喝
治便秘的6个中医独门偏方
便秘是很多人都会遇到的生活难题。便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范
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