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中医
养生方法:养生不妨从头做起
中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。建议老年朋友,养生不妨从头做起。 勤梳头睡眠好。人到老年,阳气日趋衰弱,尤其是头部,和外界环境接触最多,因而不少疾病都
病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高
病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高前言:本篇独家为您揭示:如何煮粥、吃粥更科学更有营养。现在很多人认为手术后的病人需要补充营养,因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的,自认为这样,一有利于病人消化,二营养价值丰富。民间还有些
合理饮食预防肝炎发作
春季是各种传染性疾病易发季节,春季肝病发病率是否会最高?如何预防肝炎发生?记者采访了省中医院国家中医肝病医疗中心著名肝病专家、博士生导师张赤志教授。记者:春季易发肝炎有哪些?如何预防?张:春季易发的肝炎主要指急性黄疸型肝
宝宝秋燥易咳嗽 三个妙招巧治疗
炎热夏天的离开,代表着秋天也将不疾不徐的到来。天气的变化,气温的下降,伴随而来的就是人们常说的温燥。温燥主要因秋季干燥,湿润度低导致的,主要表现为发烧头痛,无痰但干咳不止等,因孩童岁数偏小,体质较弱,故患病率相应比成
喝茶不洗杯 阎王把命催
我国有句俗语,“喝茶不洗杯,阎王把命催”。说的就是,茶虽有益健康,但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果,“不勤洗茶杯”就是最常见的一种。没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化
运动四戒千万要谨记
运动四戒千万要谨记人们以适度的运动促进健康,而不能从事过量的运动危害身体。事实证明,以妄为常,就会导致身体的早衰甚至早逝,因此在运动时要提倡“四戒”。那么什么是四戒呢?1.戒久视这是由于肝藏血,目
春天有一种嗓子疼会要命
春天,有一种嗓子疼是会要命的,因为它会把人憋死,这种嗓子疼是人们不太熟悉甚至没太听说过的“急性会厌炎”,它的医学名称是“急性声门上喉炎”。 会厌就长在嗓子里面,位于舌根的后方,是咽喉部的指挥系统,我们咽的东西、呼吸
夏季生活起居有讲究 养生四禁忌
三伏天来临,暑热难耐,人们开始用各种方法进行消暑降温,但是夏季的生活起居也大有讲究,这里向您介绍夏季养生的四大禁忌。一忌空腹饮茶。夏季人体的阳气浮于外而虚于内,过多饮茶,尤其是空腹饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气。如果又
这10种常见果蔬 连皮多吃容易中毒
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是,对于蔬菜的营养价值及其性质,有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒,怎样识别和预防吃蔬菜中毒呢……土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于
8款柠檬茶 喝出好血色
柠檬含有丰富的维生素C,是美白肌肤最好的成分,能减少肌肤色素沉着,更是抗氧化的最好物质,如果你想要肌肤保持年轻状态,那就不妨自制几款柠檬饮料,既可以满足味蕾需求,又可以带来惊人的美肤功效。关于柠檬,你不知道的那些功效1、
路边草显奇效 车前子治痛风
据《中国中医药报》报道,痛风是嘌呤代谢紊乱引起的一种疾病。嘌呤是一种有机化合物,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。痛风患者在常规用药后。症状虽有缓解,但足趾等部位疼痛仍不减,可酌情选用车前子煎煮代茶饮
口水也能养生!揭秘口水八大神奇功效!
导言:现代科学研究证实,口水除含有水分外,还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。唾液,中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“
面部五官也能反映健康状况吗
望闻问切是祖国传统中医的一种诊疗手段,在中医专家看来,我们身体上的每一处表象都是内在健康的反映。今天我们就一起来学习一下与面部五官相关的健康知识,以帮你自测健康。肺功能影响鼻子中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通
三句话教你识破养生谎言
当今社会,资讯传播迅速,让伪科学有了传播的土壤。现在的养生信息真假难辨,很容易让人误入歧途。下面三句话可以帮助大家树立正确的养生观: 第一句:坚定信念信自己 有个很奇怪的现象,一个健康生活了六七十年的人,突然有一天
秋季女人养生需注重饮食调理
秋季到来,大多女性情绪会处于焦躁状态,皮肤干燥,血压波动幅度较大,专家认为,此时正是女性保健的大好时节,身体虚弱的人可从饮食上加强调理。秋季气候干燥,气温逐渐下降,人体常常出现汗水分泌减少,口苦咽干,皱纹、便秘和毛发脱落
简单有效的泡脚美容四方
双花川芎方: 杏花、桃花、川芎各40g。将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500ml开水同入盆中,趁热熏洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次40分钟。清热凉血,活血润肤。适用于面色无华,皮肤粗糙、
艾叶介绍
艾叶为菊科植物艾的干燥叶。栽培或野生。全国大部分地区多有生产。原植物生于荒地林缘。喜温暖湿润气候,耐旱、耐荫,以土层深厚肥沃、富含腐殖质的壤土最宜生长。●艾叶的“本草”记载《名医别录》:味苦,微温,无毒。主炙百病,可作煎
昆凌怀孕周杰伦喜当爹 准妈妈早期注意9件事
近日,周杰伦在脸书发文并附上爱妻大肚照片,证实昆凌已经怀孕。在周杰伦PO的两人合照上,昆凌挺大肚子,周董也不甘示弱在T恤里塞了一颗篮球,他幽默的说:“我们来比看谁比较会带球走步!”。得知偶像升格人父的消息,粉丝们送上祝福
研究发现查脚趾甲预测肺癌
据美国《时代周刊》报道,目前大部分检测都使用唾液或尿液,但加州大学圣迭戈医学中心及哈佛大学公共医学院发现,在检测人体中的尼古丁含量以评估罹患肺癌风险时,脚趾甲是最可靠的检测方式。为何是脚趾甲?因为其生长缓慢,比起唾液
睡前6个小动作 让你天天美梦不断
如果你能在睡前做好6个动作,对改善白天工作紧张的精神会很有帮助,睡觉会更香……第一节活动脖颈:头向前倾,直到感觉肌肉有些抽紧,持续10秒钟。前后左右各做一次。第二节刺激、活动肩膀肌肉:慢慢抬肩,然后突然放松,回到原来的位
三阴交穴拔罐调补精血
中医专家称,拔火罐是传统的中医外治方法,可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行,成了民间常用的防病治病方法。三阴交穴位于内踝上三寸,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精,“精血
国庆宅家小伙伴 午睡运动抗秋乏
俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”人们在秋季很容易犯困,就连国庆黄金周也选择宅在家中,通过补眠来恢复精神。可是即便睡眠时间充足,还依然会哈欠连天,昏昏欲睡。怎样才能科学缓解秋乏呢?秋乏,源于体内阴阳失衡中医角度认为,秋乏是
在办公室里养生发生的那些事
白领盲目迷信“网络养生达人“存隐患:“冬天属水,对应肾,就得多吃黑豆、芝麻这类黑色食物补肾,还要穿黑色衣服……”日前,白领张小姐听了同事从网上现学现搬的建议,虽然半信半疑,却仍然照办了。 “中医五行养生说应该是有道理的吧
淑女保年轻长寿的秘诀
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50
治疗冬天胃痛辩证施治
[方一]高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加适量的水,在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,连服3--7天。本方适用于胃寒性胃疼。[方二]陈皮20克,葱白10茎,香附子15克,生姜6克,鸡肉印克。将
中医中药治疗口角炎
冬季气候干燥,儿童往往因为贪玩,喝水少,导致出现口角干裂,这种现象称为“口角炎”。口角炎一旦发生,疼痛不适容易导致孩子心情烦躁,也会在一定程度上影响进食、休息,甚至睡眠,如不注意卫生,更可能导致局部感染。因此,应予以一定
夏天九个坏习惯 时刻威胁女性健康
1。不多涂化妆品。口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼影
解密太医为后妃的“悬丝诊脉”
在我国古典小说和传统戏曲里,常有太医为皇帝的后妃们“悬丝诊脉”的情节,具体方法是:后妃和太医各居一室,由太监或宫女将一根红丝线栓在后妃的手腕上,线的另一端交给太医把按,通过丝线辨别病情。这样做,是为了维护宫廷礼制,以防乱
肚脐眼再脏也不能扣
肚脐眼是人体上很性感的部位,随着思想观念的开放,很多爱美人士通过露肚脐来秀性感,尤其对女性来说,其是一个很重要的视觉标识,此外肚脐在我们还是胎儿的时候,就已经发挥这至关重要的作用,在中医上也把它归类于一个神奇的穴位,可是
眼药水滴黑眼球上会降低疗效
摘要:将眼药水滴在黑眼球上可能导致药液刺激角膜,眨眼次数增多,导致药液外流降低疗效,正确的用法应该是将药液点入下方结膜囊内。很多人滴眼药水都喜欢将眼睛睁得大大的,将眼药水滴在黑眼球上,但是如果医生告诉你,这样滴眼药水
揭秘隔夜茶的11种养生妙用
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在日常养生上自有妙用。一、抗氧化茶
提高孩子智力用药知多少
专家指出,补充大脑营养类的药物,其营养成分完全可以在人们正常的饮食中得到,只要合理搭配食物,养成科学的饮食习惯,大脑需要的营养大可不必依赖“补脑药”。父母都期望孩子聪明伶俐,学习成绩优异。不少望子成龙的家长把目光投向了各
打喷嚏也会受伤?中医说这样能防打喷嚏危害
引言:打喷嚏似乎是很司空见惯的事情,可要说打喷嚏会受伤你觉得新鲜吗?打喷嚏也会受伤?中医说这样能防打喷嚏危害。专家提示,打喷嚏虽然很常见,可打喷嚏方法不对也会对喉咙造成一定损伤。鼻黏膜因为受到刺激,剧烈吸气,然后很快地通
杂粮如药
小米 用新产的小米熬成粥,味香、甜糯,含有丰富的蛋白质、月旨类、钙、磷、铁以及维生素B,B,等。有促进食欲、健脾和胃、滋养肾气、补虚损、清虚热之功效,是病人及产妇康复、产乳的理想食品。《本草纲目》里记述:“小米治反胃热痢
防治口臭的常见秘方有哪些
口臭是某些口腔、鼻部和全身性疾病的一个症状,也可以是生理现象,常给患者造成较大的精神负担,因而作为主诉而就诊。下面就介绍一下防治口臭的常见秘方有哪些?防治口臭的常见秘方有哪些:1、蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对
养生贵在养心
许多老教授仍在带研究生,搞科研、出成果;有的老人把宝押在孙子身上,陪伴夜读,望孙成龙;有的人退休了,心却没退,失落感困扰得夜不能寐;有的老人为晚辈婚姻、家庭琐事忙得晕头转向;有的老人还因丧偶、失子、家庭不睦或经济拮据而忧
工具与手法不同 拔罐效果也不同
拔罐是一种传统的中医疗法,以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒作用。选用不同的罐具和手法,可以达到不同的治疗效果。 罐具主要包括竹罐、玻璃罐、
补中益气丸(口服液)
补中益气丸(口服液)功用:补中益气,升阳举陷。临床上常用于中气下陷、脾胃虚弱所致的体倦无力,食欲减退,腹胀久泻、子宫脱垂等病症。组成:黄芪(蜜炙)、党参、甘草(蜜炙)、当归、白术、升麻、柴胡(口服液:原方加陈皮、生姜、大
老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。 北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《生命时报》记者,立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”
洗头沐浴要用棉花球塞住耳朵
搓揉耳朵,保健全身 在小小的耳朵上,聚集有一百二十个穴道,你一定很诧异。更不可思议的是,这些穴道因与全身的经络相连,故和五脏六腑的健康有着密切的关系。 当身上部位发生异常时,耳穴的对应穴道,即会产生疼痛或硬块。如果适时地
中医里的察“颜”观“色”
导语:察言观色通常是指通过看别人的语言或表情,来判断他的想法。在中医诊断中,我们也会用到察“颜”观“色”来看判断身体的健康状况。一个人的脸色与身体健康有着密切的关系,中医传统诊疗方法“望、闻、问、切”一直是看病的重要依据
夏日荔枝的健康吃法
荔枝素有中国岭南佳果之称,色、香、味皆美,同时也含有丰富的营养价值,功效多,但只有掌握荔枝的健康吃法,才能更好发挥其食疗功效。那么该如何健康吃荔枝呢?以下几大降火吃法不得不知。警惕“荔枝病”中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者
刮痧的治疗原理
刮痧的目的,就是排毒,所谓的“毒”,就是身体新陈代谢中所产生的代谢废物(表现为病理血液)。感染性疾病,日常摄入的毒性物质,身体机能的障碍,都会产生所谓的“毒”。正常情况下,身体可以通过发汗,大小便等方式将毒排出体外,但当
提醒 吃鸡蛋的六种错误方式
导读:饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。提醒 吃鸡蛋的六种错误方
百花入药之活血祛湿话荷花
百花入药之活血祛湿话荷花 荷花,又名莲花、水芙蓉,为睡莲科莲属的多年生水生植物。荷花婀娜多姿,象征着高雅纯洁,有“出污泥而不染,濯清涟而不妖”的佳句,被誉为“花中君子”
甜味浓的麦片一半是糖,选麦片最好选纯燕麦片
一直给人低脂印象的谷物类早餐并非都是健康的。近日香港食物安全中心发现当地不少复合麦片糖过量,有的麦片一包就含有三颗方糖的糖量。专家指出,面对燕麦片、燕麦、麦片,消费者要辨清概念谨慎选择。中国农业大学食品学院副教授范志红指
中医辨治妇科病 去湿是关键
中医认为湿滞是女子妇科病的根源所在,因此根据人体气机升降辨症施治。“女子阴类也”,其以血为本,最喜正气相通,最恶邪气相犯,纵观妇科病,经、带、胎、产诸疾最易感湿而发。湿为重浊阴邪,有形而沉重,其性黏腻,常可阻遏气机、滞碍
晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水,拒食生姜的秋季养生法则
蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。《本草纲目》记
饮食健不健康 看脸一秒钟就知道
在饮食上,我们一般都不是很在意,只知道大吃大喝,从来都不管是否有营养,是否健康。中医养生专家说,其实你吃的对不对,看脸一秒钟就知道,真的是这么神奇吗,你相信吗?中医素有讲究“望闻问切”,而这一切也正是基于外在的一些表现特
春季仍要注意银屑病发作
临床上多会认为银屑病多以冬季加重,而忽略了春季。记者在江苏省中医院皮肤科了解到,近来季节交替,这种病似有增加趋势,该科主任闵仲生告诉记者,可能与春季病毒感染等疾病诱发有关。今年32岁的黄女士,几天前因受凉喉咙疼痛,以为就
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