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中医
中医教你怎么快速辨别感冒类型
“风为百病之长”,风一吹,感冒之类的病就来了。但从中医来看,同是受风感冒,由于个人体质不同,也会造成不同的结果。感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主,但也不可一概而论。一般来说,冬季多见风夹寒,
金银花的功效与作用:清热解毒又解暑
导读:金银花是名贵中药材之一,具有清热解毒等功效,而且其药理作用广泛,是夏季常用的清热解毒中药材之一。下面为大家具体介绍金银花的功效与作用。金银花性寒,味甘,中医归肺、心、胃经,具有清热、解毒、凉血、通经活络之功效。在临
中医“助人一把”消灭病毒
消灭病毒与助人一把中医治病的原则,从根本上讲就是救人一把。中医看不到病毒,也没有围剿病毒的药物。西医看到了病毒,但却没有针对病毒的特异性药物。除非西医有一种新药,可以直接进到受病毒入侵的细胞里去,把病毒消灭掉。但现在看来
关于重阳佳节的美丽传说
和大多数传统节日一样,重阳节也有古老的传说。相传在东汉时期,汝河有个瘟魔,只要它一出现,家家就有人病倒,天天有人丧命,这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。一场瘟疫夺走了青年恒景的父母,他自己也因病差点儿丧了命。病愈之后,他辞别
百味盐为先 盐的日常养生妙招
百味盐为先。作为百味之祖,盐不仅是生活中经常用到的调味品,还是的养生美容之佳品,具有消炎杀菌、排毒通便、舒经活血、清洁肌肤的作用。 1、细盐搓脸 洁面后,取一勺盐放入手心轻搓面部皮肤,尤其是T区,约3分钟后洗去,
夏季孕妇防蚊虫叮咬10招
夏季,无论我们怎样努力预防,总是无法避免蚊虫送来的“红包”。在蚊虫叮咬后,我们可以利用手边的材料,自己动手缓解瘙痒症状。夏季止痒小妙招1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处,即可止痒。2、取少量藿香正气水,涂抹于被叮咬处,半小时
治疗头痛的穴位按摩方法
A天柱 后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分,两侧粗大肌肉的近旁处。以不会感到疼痛的力度,用大拇指使力按压此穴,同时大口吐气。重复此动作5次。B 风池 两耳后方大块骨头后的凹陷处。使用与天柱穴同样的方法刺激该穴位。眼睛感到
多事之秋 按摩身体五要穴
多事之秋,易发病。中医认为,纵横交错的经络是联系各脏器的纽带,那么穴位就是这些纽带上的功能点、敏感点。穴位能通行营卫,受刺激时,可打通经络、调通气血、驱邪扶正、调理疾病。现代医学研究证明,适当刺激人体五大要穴,可明显改善
巧用陈皮泡脚,拒绝手脚冰凉
陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效,还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质,能扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末,用开水冲泡代茶饮,其味清香宜人,能开胃、通气、提
中医:金木水火土助你养生
五行是东方传统文化中特有的理论体系,五行指自然界存在的金、木、水、火、土五种要素,五行之中每一行都不能缺少,缺少了一行,这个体系就不存在;哪一个要素也不能过分,过分了就会影响其他几个要素,体系就要发生相应的变化,
睡得越多,反而越长寿?错!
一项新的研究发现,睡眠过多或过少的人,其寿命比那些每天睡8小时的人要短。芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,结果发现,在研究期间,睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明
按摩使性功能“上一个台阶”
在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。按摩小腹。主要针对肚
五种玉米粥 美味降糖两不误
一、玉米排骨煲用料:玉米1根、肋排500g、胡萝卜1根、芹菜1根、姜片2片、八角2枚、大葱段1段、香叶1片、盐2茶匙(10g)、胡椒粉1茶匙(5g)、枸杞1茶匙(5g)做法:1.玉米剥去外皮洗净,再切成2cm宽的小段。肋
白领养生 中医如何调理?
白领因为工作的原因经常忙得昏天暗地,根本没有注意好自身的饮食状况,所以导致白领的身体状况成了一大的隐患。那白领如何调理养生呢?下面我们就来了解一下。1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用, 有健脾
观小儿睡眠 抓疾病苗头
正常情况下,小儿睡眠安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。但是,当孩子患病时,睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意小儿睡眠,可抓住疾病苗头,及早医治。1.睡前烦躁、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快,易惊醒,预示着发热即
中成药“内外兼攻”抗口气
口味异常是指患者自觉口中味觉异常,如口酸、口苦、口咸等等,这往往是在脏腑发生病变时出现。因此,患者口味异常可作为中医诊治疾病的依据之一。中成药对口味异常有一定疗效,可辨证选用下列中成药治疗。中成药内治法口臭:口臭是指口中
特色刮痧便利保健康
1、刮手脚,行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同
汗出透,水喝够 便排清,才长寿
一直以来,中医养生学中有这样一句谚语:“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿。”简单16个字,却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。汗要出透。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,有利
哪些原因可致牙龈出血
牙龈出血的原因很多,是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种:局部原因引起的牙龈出血,常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙,或由于刷牙的方法不正确,在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石
散步养生——适合老年人的锻炼方式
散步是一种较为轻松愉悦的运动,虽然不具有很大的运动量,但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况,散步也可以作为老年人保健养生的常备科目,维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知识,为身体的健康做好
手心出汗 小心你是血虚
夏季就是很容易出汗的季节,尤其是一些喜欢出汗的朋友,一旦炎炎夏日,就像是喷一样不停的出汗。很多人认为出汗就是一种健康的排毒措施,其实,不同的地方出汗也是有很多的差别的。在生活中最好就是注意自己的出汗位置,也是我们发现疾病
风寒咳嗽就用生姜水擦背
“立冬”后,天气会明显变得寒冷起来,小儿稍不注意就容易引起风寒感冒,出现发热、咳嗽、流清涕、舌苔白等症状,针对风寒感冒引起的咳嗽,有一个简单无副作用的好方法就是“生姜汁擦背&rd
能让你脸部“苗条”的穴位
在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。百会穴――预防过量饮食、便
睡眠障碍必须“辨证施治”
“睡不好的原因很多,如果是焦虑抑郁引起的,首先要抗焦虑抑郁;如果是阻塞性呼吸睡眠暂停,用安眠药则会很危险……”6月18日,在北京市首家“中华医学会北医三院思利普睡眠中心”授牌仪式上,北医三院副院长、神经内科主任樊东升教授
打喷嚏或咳嗽时的标准动作
感冒时打喷嚏或咳嗽,记得用手捂着嘴。既为了礼貌,同时也避免病菌随著喷出的飞沫四处播散。想法是对的,动作却是错的。打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫向空气中传播。但感冒病毒如果沾在你的手上,就会很容易地进入你的眼睛和鼻子
女人更年期如何调理
女人更年期如何调理 女人更年期如何调理 【女人更年期简介】女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期,女性更年期综合征多发生于40-60岁多间,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘
秋季到来 性生活应有所收敛
所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”,其总的原则是要休心养性,思绪宁静,不让意志外驰,以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言,具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动,也不能像夏天阳亢之性的兴奋,而
三餐都吃点粗粮 轻松吃出健康
粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知,可是一天到底该吃多少?一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢?中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克,太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合理食用,不但可
巧吃水果治疗生殖系统疾病
说到水果,我们一般了解的是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一
鸡蛋壳可治疗溃疡
我曾患十二指肠球部溃疡,造影显示球部严重变形,疼痛剧烈且反酸,去过不少医院,吃了很多药,始终未能治愈。后来,朋友向我推荐了一个鸡蛋壳治溃疡的偏方。方法是:将平时用的鸡蛋壳收集起来,洗净内膜,在锅里干炒至发黄后,用擀面杖压
宝宝剃光头会让头发更好吗
很多地方都有剃胎毛的习惯,在宝宝小的时候还会经常给宝宝剃光头,认为剃头后头发可以长得更黑更好,真的是这样吗?鑫鑫妈妈:鑫鑫4个半月了,在月子里的时候,他的头发长得还挺快的,而且很黑。可是自从听婆婆的意见剃了胎毛以后,
揪出时尚健康的“杀手”排名
在时尚界,备受人们青睐的服饰实际上暗藏着很多不为人知的危害。让我们在绽放美丽的时候,给自己的身体埋下了一些不稳定因素。下面就让我们来揭秘,都有哪些要美不要命的时尚酷刑暗藏在我们身边。杀人排名第5名:衬裙架衬裙架是19世纪
荠菜味鲜美 食疗功亦高
荠菜,又名香荠、菱角菜、鸡心菜、清明菜等,是一种浅绿色开白色小花的草本植物,既是味道鲜美的野菜,又是具有多种功效的中药。它生命力强,分布广泛,春季的田野里随处可以采挖。作为野菜,荠菜的烹制方法很多,可凉拌、可炒、可烩、可
治白带异常 如何辨证选穴?
白带异常中医称为“带下病”。中医认为,“带下病”是因患者肝脾不和,肾气素虚,又受到湿热之邪侵袭胞宫、阴器,导致任脉失固,带脉失约引起的。治疗上可采用艾灸方法,辨证取穴,疗效较好。中医艾灸白带异常的方法有脾虚型、肾虚型两种
男人一生中最离不开的四种中药
核心提示:从中医角度说,男人滋阴养生比壮阳更为重要。有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病,有些人喜欢用中药泡茶或泡酒,以达到强体养生作用。然而男人一生中最离不开的中药,您知道是什么吗?可能有人会说是具有壮阳功效的中药
夏季煎中药汤 储存别过夜
对于老药罐子来说,吃药不分冬夏。不过专家指出,天气炎热,中药材的煎制和储存与冬季大不相同,如果不注意方法的话,药材和药液一旦变质发霉非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康。中医主任医师尹志超指出,尽管医院或者药店
服益母草“中病即止”
益母草始载于《神农本草经》,原名茺蔚、坤草,有活血化瘀、调经利水、祛瘀生新、消肿止痛的功效,为妇科常用药物,素有“血家圣药”、“经产良药”之称,常用于女性月经不调、痛
中医五法 巧治盆腔炎
热毒型:高热,寒战,头痛,小腹疼痛,带下量多如脓,臭秽,尿黄便秘,舌质红,苔黄,脉滑数或弦数。妙方:野菊花栓:外用,每次1粒,肛门给药,一日1-2次。湿热型:低热,小腹疼痛灼热感,口干不欲饮,带下量多色黄质稠,或赤黄相兼
春天锻炼切忌六不宜做
一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节,但春季锻炼要注意以下六点:不宜空腹进行锻炼清晨除了血糖偏低外,人体血液粘滞,加上气温低、血管收缩等因素,若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。不宜早起外出锻炼清晨空
男性另类的养生方法
男人整日辛苦忙碌,为了打拼事业押上自己的身体健康做赌注,实在是不够明智。男人的养生保健其实不是多么麻烦的事,你不妨试试以下几个简单又新颖另类的方法。偷点小懒助你长寿天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地钻进坟墓。不时地偷个小懒
季节变化成为鼻炎主要诱因
值此夏秋交替之际,虽然还在散发着夏季炎热的余威,但节气的变化让周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如湿度相对小,以及花草树木新一轮的新陈代谢等,这些都可能造成过敏性鼻炎病人的增加,使那些过敏性体质的人容易出现过敏症状。
用一碗燕麦粥调教男人的胃
作为谷麦类中的全价营养食品之一,燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分,堪称大自然奉献给人类的珍贵礼物!但,作为一个女人,如何把纯燕麦做出不同的味道,使得燕麦早餐更加丰富多样,让自己和心仪
拍打养生有章法,你真的拍对了吗?
“啪啪啪”!很多老年人喜欢拍打养生。拍打可疏通经络,使得气血运行通畅,确实有养生之效。但拍打有章法,你真的拍对了吗? 补泻不同 拍打方向不同 湖北中医药大学针灸骨伤学院齐凤军教授说,拍打一
小儿虎口纹的望诊方法
虎口,在大指次之间。初生及未满三岁的小儿,得了疾病,可以根据食指内上廉所显露的脉络形色,来诊断病情,这就是诊虎口三关。一般是男孩先看左手,女孩先看右手。食指近虎口的第一节叫风关,第二节叫气关,第三节叫命关。正常的指纹形色
服用中药 你配什么水?
中医对送药的用水是很有讲究的,用不同的汤汁送服不同的中成药,可大大提高疗效。如果有人问你,用什么水送服药片、药丸?你肯定会对这种“低级”问题不屑一顾:用温开水呗!这还用问!然而你可知道,中医对送药的用水是很有讲究的,用不
男人熬夜亚健康 该如何进补?
现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。那么,男人熬夜吃什么好呢?下面推荐几款男人熬夜进补食疗方:夜间工作看似增加了每日的时间,其实却是衰老的加速器。跟女人一样,
五谷杂粮是保健养生的根本
明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”谷,指主食;昌,指身体健康,这句话意思是吃得下饭,身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”专家说,谷物主食能维
观眼屎 尽知眼部疾病
早晨起来,揉一揉惺忪的双眼,有时候会发现少量的眼屎,这是再平常不过的事情了。然而,你不知道的是,通过眼屎可以检查出自己是不是患病,以此来判断自己身体的健康状况。是不是感觉很神奇,下面详细解说怎么透过眼屎分辨自己的眼部疾病
养生保健良品话香菇
如今,在环境污染严重、癌症发病率日趋上升之际,蘑菇被誉为“抗癌食品”,而香菇是蘑菇中的上等佳品,被称为“植物皇后”、“素中之肉”,历来被视为延年益寿的优良补品。当今,更是受到人们的青睐。香菇在我国已经有近千年的栽培历史。
暴饮暴食 中医护胃有方
对于平时没有胃部不适,只是暴饮暴食而吃撑了的人,规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消,中医称为“食滞”,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解,如山楂、麦芽、谷芽等,每次各二钱左右,热
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