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美白明星 好用实惠的薏米DIY
薏米的美肤功效薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用:矿物质:舒缓、镇定晒后肌肤。维他命B群:抗发炎、控油、保湿锁水。薏苡素:防止晒
气虚质调养方案
气虚质总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。心理特征:性格内向,不喜冒险。发病倾向:易
吃粗粮让皮肤细腻
古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。吃粗粮对皮肤也很有益不同的粗粮有不同的功效,如:玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维
告诉您哪些中药必须放凉了喝
告诉您哪些中药必须放凉了喝大部分中药汤剂采用温服法(35℃左右,以接近人体内环境温度为宜),这样一方面不至于因温度过高造成口腔及胃肠黏膜烫伤;另一方面,温服与肠胃之性相合,减少因药液偏冷或偏热对胃肠产生刺激而引起呕吐或胃
12款防治乳房痛的中医食疗秘方
乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬,无压痛,边界不清,活动受限,短
有关儿童癫痫病的初期症状
儿童的体质和成人有着较大的差别,抵抗力和免疫力都低。儿童癫痫的初期症状和成人也不尽相同,防范和治疗也不同。癫痫病是一种经常发作的疾病,如果大家对儿童癫痫病的初期症状能有一个好的把握,就可以采取措施,进行有效的癫痫病治疗。
春节必备皮肤病防治手册
随着持续的低温天气,一些常见的皮肤病也显现出来。据某医院皮肤科统计,来电预约看皮肤病的群体明显增多,主要皮肤病有皮肤癣、湿疹皮炎、荨麻疹、青春痘、脱发、皮肤白斑六大类,这几类皮肤病占皮肤科门诊九成多。应从根源上调治冬春季
慢性咽炎 需要消炎降火
慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。该病临床上极为常见,且病程长、症状顽固,是难治的慢性疾病之一。急性咽炎反复发作的结果往往变成慢性咽炎;慢性咽炎也常有急性发作,两者互为因果,如得不到妥善治疗,便形成恶性循环
中年健康养生五常看
一看“饮食”。食欲是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时,一定要请医生查清原因。当然,食欲陡然亢进也是异常表现。二看“体重”。体重迅速增加或急剧下降,都对健康不利。所以,将体重控制在一定范围内尤为重要。三看“睡眠
中医养生保健:热证不艾灸 虚证莫刮痧
在国家卫计委、国家中医药管理局联合发布的《中国公民中医养生保健素养》(以下简称《中医素养》)中,列出了一些药食同源的中药,肯定刮痧、拔罐、艾灸等疗法。不过,专家提醒,中医养生保健要分体质、辨证候,在体质不明、证候不清的
四方法防止被坏情绪传染
如何防止被坏情绪“传染”呢?心理专家们认为,这是要考验智慧和心理素养的。心情愉悦时,人体能分泌更多的内啡肽,使人更加快乐健康。而一些小动作可以让你避免受到负面情绪的传染:远离激怒的现场火气上来时一个眼神、一句话都可能会成
观察脚上信号可以自行判断健康状况
脚,素有人体第二大脑之称,由此可见,脚部对人体健康的重要意义,有些身体疾病也可以通过脚部观察出来,下面教大家几个自检方法,让你通过脚上信号判断健康状况,不妨观察下吧。1、脚趾一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾
燕麦——健康主食新选择
燕麦(莜麦)是屈指可数的健康食品,不但蛋白质和脂肪的含量高、品质好,而且含有现代都市人特别需要的膳食纤维。但是,许多消费者对于如何食用燕麦还没有经验。对于大多数都市消费者来说,燕麦食品就是去莜面村等饭店才能享用到的美味。
身体易疲劳不妨按按这些“开心穴”
现代人工作量骤增,如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪,老觉得晚上睡眠不好,白天身体没劲时,不妨按按这些“开心穴”。 1、按揉心包经 心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,起于胸中,出
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