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中医
过度疲劳易诱发癌症
. 生活中,疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调,忧愁烦恼造成的紧张,喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。 但你绝对想不到,这些“小事”和可怕的过劳死之间,只有五步距离。这五步中,疲劳积少成多,由量变到质变,最
中医教你项背部推拿手法
[导语]推拿手法是指以治疗、保健为目的,用手或肢体其他部位,按各种特定的技巧动作,在身体的某些部位或穴位进行操作的方法。项背部推拿法1、一指禅推法患者取坐位,术者自枕骨下经风府推至大椎穴,再以蝴蝶双飞势重点推风池穴,然后
体虚感冒也要分型治
体虚感冒是常见的风寒感冒、风热感冒等证型之外的一种较为特殊的感冒类型。体虚感冒是指人体素虚、表卫不固而引起的感冒。体虚感冒者主要见于体弱之小儿、妇女和老人,患某些慢性疾病,以及长期运动少、工作过劳、紧张的人,也容易因体虚
中药苎麻根煮水可以安胎
自古以来,麻类植物就与人们的生活息息相关,如苎麻、亚麻、黄麻、大麻、剑麻等,其中苎麻广泛分布于南方,而北方则以亚麻和大麻多见。 辨认苎麻比较简单,最明显的特征是其叶阔如掌、正青背白、表面粗糙,因此被称为&ld
养生6招帮你提高大脑寿命
养生6招帮你提高大脑寿命 随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?美国杂志最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。 1.晒太阳 专家建议,多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子,
玉米养生抗衰老 谷类保健食物第一名
一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是,吃到肚子里的饮食营养物质,不可能百分之百地被吸收利用,于是就产生了自由基。自由基十分活跃,不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质,从而导致细胞的提前衰老。自由基与脂肪结合,形成有害
冠心苏合丸治心绞痛和胸闷憋气
【处方】苏合香50g 冰片105g 乳香(制)105g 檀香210g 青木香210g【制法】以上五味,除苏合香、冰片外,其余乳香等三味粉碎成细粉,过筛;冰片研细,与上述粉末配研,过筛,混匀。另取炼蜜适量,微温后加入苏合香
五谷为养 五脏健康
五谷,是指小米、大米、高粱、小麦、豆类等种子的总称,是中国人饭桌上最常见的主食。《黄帝内经》有云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五蔬为充”,就是说五谷对人体是最有营养的,也是最全面的。但是,五谷也各有偏性,分别与五脏健
腹胀肠鸣的类型和中医治疗方法
腹胀肠鸣的人通常还伴有嗳气、纳差、畏食、精神差等问题。排除其他肠道疾病的因素,西医认为老年人肠鸣多因肠道菌群减少。补充益生菌片或有一定改善,但更多时候用处不大。 中医认为,腹胀肠鸣多因脾胃不能健运、气滞所
素食者吃糙米或胚芽米才完善
素食有利防病:素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。因此素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类除外),因而引起心血管疾病的危险性就降低了。由于含有充分的膳食纤维
让身体在指尖下苏醒!
针灸按摩——为你打通任督二脉针灸治疗,早已经在《大长今》里面反复给观众强化印象,据说现在中医美容养生疗法越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针,当然是传统的银针,不过为了照顾顾客的想法,这些原本不会造成交叉感染的
珍珠粉祛斑 如何正确使用?
《本草纲目》早就明确指出:“珍珠,除黑干”, 珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加,从而有效的去除三大斑。方法:找一个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些欧诗漫纳米珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了
每天让嗓子打个盹 别不停说话
不少人花很长时间去健身房锻炼身体,可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出,嗓子是人与外部世界联系的大使,如果它出了问题,会给生活带来巨大影响
最养阴生津的是粳米
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最养阴生津的是粳米用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液
数字养生法达到养生保健的目的
所谓数字养生法,就是把一些数字尤其自己喜爱的数字,自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素,量化各项保健措施的指标,从而达到养生保健的目的。 把脉数字法 清晨醒来,恋床5分钟,让体内
瞧瞧中医减肥茶的类型
最近越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。清热型对象:30岁以下的白
夏天六款功效各异的花草茶
绽放在透明玻璃杯中的花朵,赏心悦目。搭配得当,还能够给身体带来意想不到的健康提升。于是,夏季一开始,花草茶就成了不少人的新宠。走访了杭州几家大型超市和药店,一包包的花草茶销量都非常不错。在老百姓大药房国都店,上个月花草茶
中年养生正当时
导语:从表面上看,中年人年富力强,精力充沛。其实,从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。许多所谓老年病不是到了老年才发病,而大多发生在中年,只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病,如高血
中医讲按摩并非越痛越好
[导语]按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。近来,人们的工作和生活压力不
中医治疗各种水肿有特效
水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚,为临床常见症状之一。水肿是全身气化功能障碍的一种表现,与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类,常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等
西药副作用用中药可以缓解
很多西药都有副作用,如某些解热镇痛抗炎药、激素、抗生素等,对于这些药物引起的副作用,某些中药可有效缓解。 如长期服用阿斯匹林、消炎痛、炎痛喜康、保泰松、布洛芬、芬必得、安乃近、去痛片等解热、镇痛、抗炎药,或强
十人九痔 送你十则食疗方
俗话说“十人九痔”,可见痔疮的发病率是非常高的,痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病,给日常的生活带来了极大的威胁,那么出了手术疗法还有哪些治疗方法呢?下面中医就为大家介绍治疗痔疮的十款食疗方,快来看看吧! 1、木耳汤
怎样使用刮痧疗法治疗头痛
刮痧时应注意要取单一方向,不可来回乱刮。动作要柔和,用力要均匀,太快和太重、太短都是不适应的。刮痧疗法,是民间普遍使用、行之有效的一种方法。使用时只要用铜板或瓷质汤匙蘸热茶油,在前额、颈后正中凹陷处、脊柱两侧,由上而下刮
不明之“痣”当心是癌找上门
作为皮肤癌的一种主要类型,基底细胞癌的危害不言而喻,如不及时治疗,有可能会危及生命。那么,如何及时发现、及时应对这种疾病呢?发现不明之“痣” 当心是癌找上门专家介绍,皮肤基底细胞癌又称基底细胞上皮瘤,是最常见的皮肤肿瘤,
想长寿 要学会八方法
如今女性的生活和工作压力不比男性少,所以女性患上疾病的概率也愈来愈大。那么,哪些健康的生活方法能增强女性免疫力,延长寿命?下面我们一起来看:晒太阳可以使你增加3.3岁美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,缺少
养生 啥该多啥该少
多笑少怒笑一笑,十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。怒则伤身,容易造成大脑神经紊乱,思绪混乱,情绪不佳,打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累,使人减寿。多果少糖食糖过多,会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的
中医针灸取穴 是否有诀窍
全身穴位众多,不算奇穴,仅经穴就有360多个。综观穴位主病,一穴只治一病者极少;而一病多穴可治者,却比比皆是。故临证如何精选穴位,是个值得研究的问题。1.肘膝关节以下,属于经脉的根部和本部,是“特定穴”比较集中的地方,特
女人肾虚问题多 食补让你更美丽
肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!中医里的女性肾虚中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨
刷牙不勤快的危害你知道吗?最容易被忽视的6个早亡因素
刷牙不勤快的危害你知道吗?最容易被忽视的6个早亡因素我们知道,吸烟酗酒等都可以危害人体健康,导致过早死亡。但是却有一些早亡的原因,常常被我们忽略。1、刷牙不勤快瑞典有一项研究发现,口腔不卫生会增加换上癌症及提前死亡的几率
过敏性鼻炎 别忘补气
中医认为,过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致。肺气虚弱、卫表不固、腠理疏松时容易导致风寒之邪袭表犯肺、上入鼻窍,从而出现鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。由于肺、脾、肾三脏虚寒,许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外,还
老年人夏季养生 谨记四要点
炎炎夏日,酷暑难耐。空调、冷饮,生冷瓜果、吹风、大汗,睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液,容易诱
肾虚用六味丸咋越补越虚?
昨日上午,小伙子到福州市中医院中医男科看肾虚。这些天,外面气温还是蛮高的,别人都只穿T恤,他却里面穿T恤外面套夹克。经常腰膝酸软,全身没力气,不仅感觉累,还特别怕冷。心想这不就是大家所说的肾虚吗?隔三岔五就吃六味地黄丸,
打底裤不可久穿 常做下肢保健操
秋冬季节,着装应该以保暖通气为最佳,最好不要一条打底裤穿过冬,以免皮下脂肪被冻伤。打底裤虽然美观、方便又百搭,但是长期穿着时存在健康隐患,尽量缩短穿着时间,并做好腿部保健才是正途。如果一定要穿打底裤的话,要选择品质有保证
按摩美目自有神
旋眼法(《中华长寿大典》):第一步:身体端正坐直,闭上双眼。然后将双手掌心对掌心摩擦,由慢而快,待产生热量后轻轻地按在双眼上不要动,这时将眼球先上后下移动3次,先左后右移动3次;然后单向左连续移动3次,单向右连续移动3次
夏季饮食常见的十种有毒搭配
豆烧牛肉、小葱拌豆腐,这些都是人们在夏季最爱吃的食物。但你知道吗?这些深受大家喜爱的家常菜搭配法竟然会引起中毒。下面,就来看看夏季饮食常见的十种有毒搭配。土豆烧牛肉:由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同,这样势必延
夏枯草 中药降压另一王牌
提起中药降压,大多数人的第一反应就是罗布麻,市面上也有很多以罗布麻为主的降压复合制剂,然而,罗布麻有小毒,不宜久服或大剂量服用。在这里我们介绍另一种具有良好降压作用的中药——夏枯草。夏枯草几乎全国可见,主产于华东华南地区
小编推荐 滋补佳品“山药”
山药(别名:薯芋、薯药)为薯科多年生草本植物薯芋的块根,冬季采挖。原产于亚热带,我国已有几百年的栽培历史。美食良药话山药山药在全国的分布很广,以河南省产量最多,福建省所产的山药体形最大,山东、河北产量也较大。山药易栽培,
清新性感口腔 中医让你拥有
快速获得清新口气晚间在舌下含一点上好的香片(好的茉莉花茶)或是桂花乌龙,茉莉花香或桂花香混合着茶香,会让人觉得心神宁静温暖,第二天口气就会很清新,会有很好的印象分。嚼口香糖。有些口香糖含有中药配方,例如芦荟、枸杞子、罗汉
牛奶擦洗让家具变新
生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活保健小窍门”教你聪明生活。家具变新三法牛奶擦洗: 用一块蘸了牛奶的布,擦拭桌椅等家具,不仅可清除污垢,还可使家具光亮如新。醋水擦洗:用半杯清水加入少量醋(水
脾胃不好别吃六味地黄丸
脾胃不好的人服用六味地黄丸很可能妨碍其消化功能,加重不适感,不建议服用。六味地黄丸有严格用药禁忌,体质虚弱、四肢发凉、喜热怕冷等都不适合该药。若平时因吸烟喝酒等因素致体态肥胖者,表现为痰多、大便较稀等,擅自服用该药
宫寒怎么调理?按摩穴位可缓解宫寒不适
宫寒,是中医学中的概念,简单地说就是“子宫寒冷”,但这里所说的“子宫”要比西医概念里的子宫概念范围更大,而所涉及的临床症状也更广,包括月经周期不规律、月经量少且色黑及
中医药膏冬季使用对健康有什么好处呢?
导读:中医药膏冬季使用对健康有什么好处呢?中医药膏是中医里最重要的外治方之一。中医药膏运用于治疗肌肉挫伤或关节、韧带拉伤等,对于身体血液的循环具有良好的促进作用。但是中医药膏也要学会使用,特别是再冬季,运用的正确方法更为
侧身睡觉更宜养肝造血
作者简介:朱国苗,上海中医药大学附属曙光医院推拿科主治医师。擅长治疗:脊柱相关疾病。出诊时间:周一、三、五全天出诊。睡眠质量往往和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节,比较合适的睡姿是侧卧。侧
五行生克 谈传统养生
“五行”者,金、木、水、火、土也。古人认为,五行是构成宇宙万物的五大基本要素。《国语》有云:“故先王以土、 金、木、水、火相杂,以成百物。”五行的基本规律是相生与相克。所谓“相生”,是金生水、水生木、木生火、火生土、土生
神奇灵芝可以如何食用
在中国历史上,灵芝总被披上一层神秘的面纱,传说能治人间百病,有起死回生之效,如《白蛇传》中的白娘子为救许仙,历经千难万险,盗来仙草灵芝,使许仙还魂再生。如今,医学研究已揭开“仙草”的神秘面纱。我国科学家经过长期研究发现,
推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果不错
防治高血压病,除了坚持服药外,平时还可配合按摩治疗,据临床观察,推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错,并且副作用小,并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而,推摩“桥弓&rd
针灸经络穴位疗法
朱金友继承和发扬了传统中医针灸学,运用针灸治疗大脑炎后遗症,棉瘫,红眼病,心脑血管病后遗症,腰椎间盘突出症,脑溢血等症,并配合药物治疗,有显著疗效,独树一帜。朱金友1952年生,保定市人。大专学历,副主任医师。1966年
专家解读在晚上睡觉时为何哮喘易发生
临床上,支气管哮喘的发作常来去无常,以突然发生的阵发性呼气为主的呼吸困难为特征,但哮喘的发作以夜间多见,睡眠虽不是致病因素,但它是一个重要的诱因,睡眠时哮喘易发作或加重的主要原因如下:(1)人在睡眠状态时,迷走神经兴奋,
如何防止进食恐惧症
健康的生活方式,如低脂肪,低糖饮食,多食新鲜蔬菜水果都是应该积极倡导的。但是,有些老人在一味地追求养生的同时,对进食产生了恐惧,导致了营养不良。每年我都要看望我的一位大学老师,今年到他家一看,我吃了一惊。一向健康的老师变
6种健康观念竟然是错的!
多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错,是健康理念,但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式,这些理念最容易被误读。美国著名健康杂志《预防》刊文指出,我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。该
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