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草药助你抗老防衰
长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天,也许你和我一样,长青之梦又在膨胀了。所幸,虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想,但仗着科技的进步和医学的昌明,延缓衰老、挽留如花娇颜,你却可以办到。这里汇总
国庆小长假将过 注意预防五类综合征
十一小长假已经过去大半,经过了几天的放松,相信朋友们已经享受了美食、欢聚和游玩的魅力,那么,在欢度假期之余,小编还要提醒大家,调整好自己的身心,避免患上这几种综合征。节日心理失调综合征症状:长假期间,一些平时在高度紧张状
春吃竹笋防过敏
随着春笋上市,春笋因其鲜嫩可口深受人们喜爱,然而医生提醒大家,吃春笋要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。中医认为,竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效,但笋中的大量纤维素较难消化,同时笋中含有难
粗粮营养又排脂 红薯玉米是宠儿
粗粮营养好又助排脂,因此现在粗粮越来越受更多减肥MM的青睐。其中红薯、玉米被公认为最好的减肥粗粮。一、番薯番薯为旋花科植物,又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,
传统文化“六艺”让大脑保持年轻状态
看到熟人想不起名字、不记得东西放哪儿、忘记最近发生的事情……随着年龄增长,记忆力开始减退。那么,是否有方法能让大脑保持年轻状态呢?传统文化“六艺”—&mda
食盐和酱油的使用及禁忌
调味品的使用及禁忌人人皆知,科学的膳食是健康的要害之一,那你是否知道小小的调味品中也隐藏着养生之道呢?咸.hzh {display: none; }咸味是绝大多数复合味的基础味,有“百味之王”之说。从大约5000年前的黄
时辰养生 养生至高境界
“什么事啊?这个时候把人家叫起来?”电话另一端,王小一的声音睡意缠绵。看看表,已经是上午的11点,“怎么这个时候还在睡觉啊?快起来!”我忍不住催促她,“什么时候睡觉不是睡觉,别烦我!”啪地一声,电话挂了。不论什么时候睡觉
中医教你睡眠养生之道
按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,也是进入最佳睡眠状态的时刻。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养
治疗喉咙痛的12种土方法
点击购买咽喉肿痛是常见的一个症状,虽然不是什么大病,但是给生活也带来了极大的困扰,如不及时治疗也会引发很多的并发症,那么喉咙痛该如何治疗呢?下面就为大家介绍改善喉咙痛的几个土方法。咽喉疼痛代表着咽喉处的经络不通,血循环不
静心养气防“情绪中暑”
中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时,就会导致生理机能失调。现代医学研究也表明,高温天气会影响人体下丘脑的情绪调
四大养生误区:食疗不能除百病
食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养,而现在所谓的养生专家,讲的都是外
用挑治四缝穴的方法治疗小儿疳积
我有个朋友的女儿,小时候身体很不好,长得面黄肌瘦,隔三差五就感冒,一感冒就发烧,一发烧就要输液,医生诊断为“疳积”,父母没少操心。后来在我的建议下进行了几次四缝穴挑治刺血,没想到,从那以后,
全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响!
全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响!人到中年以后,肌肉会发生退行性变化,表现为肌纤维变细,肌肉萎缩。肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱,并易出现疲劳。肌肉 老化给老年人造成最大的痛苦就是行动不便,稳定性下降,生活自
18个治疗鸡眼偏方
用小刀将长鸡眼处厚皮削薄,再挖一个小洞,放上高锰酸钾,用胶布封住,一次即愈。荞麦面30克,荸荠1个,共同捣烂按鸡眼大小贴上,24小时连根齐落。每天用黄豆芽250克做菜吃,连用15-30天,鸡眼可自行脱落。取消过毒的针3枚
足底按摩≠医疗按摩
走在哈尔滨市的大街小巷,随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称,足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出,这些医疗效果让许多人怦然心动。然而,足疗真的那么神奇,甚至能包治百病吗?哈医大附属第一临
健康就是:粗粮为主,薯类为副
把粗粮豆类做成美食主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃,如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等,它们可以提供更多的膳食纤维,还能延缓血糖上升,减少脂肪的吸收。需要注
养生窍门 令你健康快乐每一天
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行
健康祛痘食物大盘点
健康祛痘食物大盘点痘痘总是如形随形的缠着你.任凭你花费大最时间和金钱在她身上.她也没有丝毫要离开的意思,与其整日愁眉苦脸,绞尽脑汁地对付痘痘.不如花点心思在饮食上吧,摄入健康营养均衡的食物就可以令你的肌肤更有活力.让痘小
解压妙招:一个鼻孔出气
你有没有这样的体验呢,工作千头万绪,事情仿佛永远都干不完,干着这件事,还想着那件事;家务事让人烦心,既要孝顺妈爸,又要哄着媳妇,养着孩子;今天帮这个朋友找工作,明天还要给那个朋友解决问题……这些看似平淡的生活平常事,如果
糙米对我们的健康将有很大的帮助
相比之下,现在的营养学提倡每天摄取三十种以上的食品。如此的做法,不仅没有考虑到各食品营养与生命的关连性,同时也没有考虑到消化秩序。糙米在经过三大消化液(唾液,胃液,胰液)的处理之后,就要进入被吸收的阶段。话虽如此,健全的
五个中医方吃出古代美女体香
有没有一种方法能“造出”体香?答案是肯定的。下面介绍几个中医传统方子,可令香气由内而外散发出来。●专家观点:想要香体 先要祛除浊气说起中药香体,很多人会想到《红楼梦》中薛宝钗使用过的“冷香丸”,其原料来源极为难得,即将春
夏日蚊虫多教您些中药防蚊小妙招
夏季让人烦恼的除了天气炎热,还有蚊虫叮咬。这时可用一些中药预防。 艾叶香气浓郁,清凉明目,有很好的驱蚊作用。当艾叶生长繁茂,气味浓烈时,可采集后插在门上。 我们还可以用艾叶自制驱蚊香包:取艾
女人怕冷最该吃什么
肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖
节后如何排除轻松体内毒素
节后回来,很多人都说自己长胖了,在家大鱼大肉吃的很丰盛,亲朋好友相聚男士多以烟酒为伴,体内堆积过多毒素,容易引起肠胃疾病,因此我们要注意生活中多吃排毒的水果或者食物排出体内毒素,让身体轻松。一、润肠排毒1、多饮水肠道,尤
健康新观念 养身需随心
随着生活水平的提高和保健意识的增强,现在人们对健康概念的认识,不是单指生理上的健康,更重要的在于心理上的健康。越来越多的人已接受心理健康的概念,从过去的只重视生理健康,转为心理健康与生理健康并重。越来越多的人已接受心理健
巧治妇科病脐疗有妙招
妇科病的治疗方法有很多,中医在对于妇科病的防治上多采用灸法、按摩、刮痧、汤剂内服或外敷等。所谓穴位诊法,一针见血,可疏通血络,防治百病。对于脐的疗法,中医也深有研究。脐,中医称为神阙穴。脐联系着全身经脉,各经气的循环,交
常见亚健康症状,食疗如何调理?
点击图片可以购买现代快节奏的生活,让很多人患了一个叫做”亚健康”的病症。那些人用健康来换取财富,没日没夜的加班加点、不吃早餐、中午不休息、抽烟酗酒......到最后又企图用财富来换取健康。症状一、心算能力越来越差。症状二
常吃宵夜当心导致胃癌
大家都知道吃宵夜不好,但是你知道常吃宵夜可能导致胃癌吗?我们的胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织,含有不同的分泌腺体,是一个复杂的分泌器官。如果夜间进食可能加重肠胃负担,影响胃粘膜的修复,更易诱发胃癌。一起来看看夜宵致癌的
五谷杂粮能保肝、护肝吗?
目前,人们平常食用的五谷杂粮中含有的B族维生素比较好,精米精面就会缺乏天然B族维生素。B族维生素可以影响末梢神经,能解除身体疲劳、恶心,对于糖尿病患者、心血管患者都有好处的。像鱼肉是精蛋白,蛋白质质量也比较好,每星期最好
更年期女性慎用黄芪党参
围绝经期综合征是指妇女围绝经期由于雌激素分泌下降而出现月经周期紊乱、潮热、出汗、心悸和神经过敏、情绪不稳定等一系列症状,也可伴随骨质疏松、易骨折等,俗称“更年期综合征”。西医多采用&ldqu
办公族必备食物 这些你吃了吗?
办公室生活对我们的健康有着很大的危害,而这种威胁很大程度上来自于我们每天的工作环境——整日面对电脑,不出问题才奇怪。作为爱美的女性,这些问题不仅仅威胁到我们的健康,也是让我们美丽打折的罪魁祸首。下面就为您介绍生活中能有效
治疗干眼症有奇方
什么是干眼症?干眼症是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常,引起的泪膜不稳定及眼球表面损害,从而导致眼部不适症状的一类疾病。正常的眼表面覆盖着一层泪膜,它是维持眼睛表面健康的基础。泪膜由睑板腺分泌的脂质、泪腺及副泪腺分泌的
夏天感冒比冬天更难熬
夏天又湿又热,感冒的人却仍旧不少。不过,相对于冬季感冒,夏天感冒更难熬。 医院研究发现,夏秋季感冒一般比冬季感冒持续时间更长,更难治愈。且夏秋感冒患者除出现打喷嚏和咳嗽症状外,还会伴有更严重的类似流感的症状,如发烧和疼
醋蒜泡脚去脚气但脚部溃烂者慎用
问:每年秋冬犯脚气,后来在朋友建议下,用了一个偏方,效果还不错。方法是:取鲜大蒜三个,去皮捣碎,再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液,一天泡三四次,每次半小时。 答:醋,酸苦、温,入肝、胃经,善于散淤、止血、解
教您适度推拿按摩做体操助养生
适度体操或推拿可辅助调节人体机能,饱食、饥饿或极度疲劳、过度亢奋紧张时都不建议太过用力刺激、推拿、按压或做体操。 养生操其实简单易行,首先可搓面运目,方法是将手掌互搓36下,令掌心发热,做洗脸动作,阖眼手掌置于目上,眼
夏季防蚊虫叮咬偏方
验方1:黄柏20克,薏苡仁30克,蛇床子15克,地肤子10克,土茯苓15克,布包煎,待冷涂搽皮肤。本方适用于被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等,每日1剂验方2:白花蛇舌草20克,鲜槐树叶10克,金银花15克,水煎待冷,涂搽皮肤
3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛
核心提示:专家支招:3分钟的抬腿运动,就能治疗膝盖酸痛。谈到健身,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么,我们就因为工作忙或是时间不够,就真的放弃健身、
中医指压法 还你完美胸型
有丰满、弹性胸部的女性,在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部,才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部,相当羡慕。尤其是生育后,胸
六经辨证皮肤问题
冯世纶教授为当代经方大家,是中日友好医院知名中医专家。冯世纶教授临床采用六经辨证治疗皮肤病,疗效显著。临床强调先辨六经,再辨方证。其认为虽然皮肤病在皮表,但绝不可因皮肤病在体表而认为其病位在表。依六经来分,病位分为表、里
小儿头颅形态与疾病
小儿在出生后或在发育过程中,由于先天发育不良及某些疾病的影响,均可导致小儿头颅形态发生变化。因此、在儿科疾病中诊察头颅形态十分重要。小儿头颅过大,为先天性脑积水。小儿头颅过小,为肾精不足,先天发育不良。方颅畸形,多见于佝
中药怎么熬?汤药至少煎两次
炖汤时,充分煮一次就能有鲜美的味道。不过,如果想让中药充分发挥效果,至少应煎两次。 将中药煎煮两遍,是为了更好地发挥药效。如果只煎煮1次,药物的有效成分可能还有一半没有溶出,但煎煮2~3次,药物八九成的有效成分能得以利
声音嘶哑当心是喉部肿瘤在作祟
东南大学附属中大医院耳鼻喉科主任黄志纯近日做客某团微访谈,就咽喉疾病的相关问题回答了网友的提问。黄志纯表示,不少人对于自己持续出现的声音嘶哑症状没有得到及时重视,有的患者久拖不治,甚至引发出喉癌等严重后果,错过了治疗最佳
能有效防治夏季中暑的五个小诀窍
食盐30克,用食盐揉擦患者手、足、胸、肋、背等处,以擦出红点为好。黑芝麻3克,将黑芝麻炒香研细末吞服。生藕50克,捣汁灌服。明矾5克,研末,每次0.5克,和凉开水服下。鲜菠萝1-2个,去皮壳,捣成浆,随意食用。
久坐不动会“憋坏”宫颈
核心提示:一些办公室女性长时间坐着不动,不能保证阴部透气,会“憋坏”宫颈。专家指出,日常生活中,女性的许多不良生活习惯,都会损坏宫颈。久坐不动会“憋坏”宫颈专家表示,长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循
温开水 为身体带来意想不到的效用
温开水,就是将烧开的水,盛于容器,任其慢慢地自然降温至25度左右,刚刚适合口温,顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却,到使用时再添加新开水,冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效能。温热
红酒养颜护心 女性不可多饮
说到红酒,其中含有的白藜芦醇赋予了它极大的保健养生价值,而红酒在养颜抗老和对一部分癌症的预防方面也显示出卓有成效的一面,饮用红酒如今已经成为了全世界的时尚。当然,红酒不光直接饮用,也能做做美味的小甜品,今天为大家介绍
中医秘方"四物汤"治病美容又抗衰
中医秘方”四物汤”治病美容又抗衰,四物汤是妇科良药,也是女性养血活血的第一秘方。四物汤由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成,专门用来治疗妇科血证。在这四味药中,当归是补血要药;川芎可治血祛风,其中富含的维生素E能调节内分泌
两款美食让男人摆脱贫血
男人会贫血?没错,贫血不是女人才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!对付男人贫血可以吃这两款美食1、红糖小米粥材料
就要自己美 春季养颜汤粥
传统医学认为,面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛,因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。黄豆猴头
警惕!这5种饮食方法很伤身
现在的的都市人生活节奏急速,工作忙碌,很多时都会忽略了饮食上细节。例如三餐不均衡,早上不吃早餐,但晚上又大吃大喝,这样的饮食习惯是不可取,而且对身体的修害也很大,以下5个不良饮食习惯大家要注意啊!如果你或者你的家人、朋友
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