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中医
正确认识糙米的营养价值
著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人生之命脉,健康之基础,力量之源泉”,营养问题;大家 只觉得是个人和家庭的问题,现在已经提升为一种国家行为了,国民营养已经纳入“十一五”计划,国民营养应该是基本国策.建议推广以胚芽米(
体内有寒气 多吃韭菜干姜
读者王先生:我大腿以下,尤其是右小腿到脚都感觉很凉,而且爱拉肚子,穿多少都感觉冷,两只手也感觉凉。请问我这是什么毛病?北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清:您的这种情况,考虑是体内有寒症。一般有两种可能:一是阳气
面瘫应如何用药
我弟妹半年前发现患单侧面神经麻痹(面瘫),入院行针灸治疗未见明显效果,后又用很多偏方,亦然。她现在口角仍歪斜,眼睛闭不上,眼睑外翻,齿颊塞食物。请问本病可以治愈吗?应如何治疗?吉林长春刘福春刘福春读者:您弟妹患有特发性面
潜证 预测疾病好途径
先兆潜证指疾病显露之前的各种潜在反映类型。一般而言,辨证论治指疾病发生后,对疾病本质的认识和治疗原则的确定。证,指疾病发展过程中某一阶段的病理概括。辨证虽然包括对疾病病因的分析和疾病全过程的综合,但重点在于疾病发生之后的
辨别寒热 中医的“温度表”
体温表是西医的最大骄傲之一,发明它的人肯定是天才,不知为啥没有给一个诺贝尔医学奖西医往往可以凭此小视中医了:你中医有什么了不起?历史悠久呀!医理深邃呀!但就只说这发热吧,你要望闻问切,四诊八纲,折腾来折腾去,好大半天还不
偏方治疗口腔溃疡
都说“牙疼不是病,疼起来不要命”。其实,口腔溃疡的症状所带来的折磨也让人们疼痛难忍。现在就为您介绍几个口腔溃疡的偏方治疗方法,让您安心吃饭的同时还能治疗口腔溃疡。治疗:口腔溃疡的偏方治疗方法在民间主要有以下几个小妙招:1
中医建议立冬养生从白色食物开始
今日是24节气之立冬,立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起,天寒地冻的日子,也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方,立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉,在北方,人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于“交子之时”
中医药茶帮你抗辐射
现在的年轻人,多数时候离不开电子产品,上班时候一直看电脑,下班了也一直盯着手机,而手机电脑,都是有辐射的,对人的身体并不好,时间长了就容易生病了,所以防辐射成了首要问题。中医药茶,有助于预防辐射,保证自己的身体健康,
舌苔厚腻是“上火”吗?
中医认为,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦、口粘、口臭、口疮、
秋补人参莫滥用
人参品种多,作用差异大。不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等,其保健治疗作用差异也较大,临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用。据介绍,人参按生长环境不同可分为野山参、移山参和人工栽培
喝豆浆注意7禁忌
1、忌喝未煮熟的豆浆:很多人给生豆浆加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢
教您如何从指甲看健康
中医认为,指甲是脏腑气血的外容,能够充分反映人体生理、病理的变化。健康人的指甲色泽粉红、坚韧、弧形、平滑而有光泽,放在阳光下观察,如指甲表面有闪耀的反射,那就表示整体健康处于极佳状态,体内各器官的功能都完好正常。
警惕:暗示女性“肾虚”的信号
尽管很多人不愿承认,但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利,可调查显示女性肾虚者也大大增多,许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,
拔罐有讲究 行动前做好准备
[导语]拔罐是中医特色诊疗的一种。拔罐法又称吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐为为工具,采用热力、抽吸等方法,排除其中空气,使造成负压,吸拔于穴区或特定的部位而起到一定治疗作用的一种传统疗法。为了避免意外事故,应注意以下各
专家纠正口腔健康护理三大误区
近日,一位留美博士通过网络发布了写给国家卫生主管部门的建议信,呼吁将“全国爱牙日”更名为“口腔健康日”。他认为,“爱牙日”强调爱护牙齿,却忽略其他更严重的口腔疾病,人们对口腔健康认识上存在很多误区。误区一:牙痛才去看医生
按摩,给眼睛做运动
是不是常常觉得眼睛很酸,很沉重呢?若双眼常常感到疲倦,而且有黑眼圈、细纹及浮肿(熊猫眼)。在使用适合自已眼部保养产品的同时,也可以试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓,而且还可以促进血液循环,减少细纹及
调经期不适 她们的私家秘方
巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹,可以解除经痛。另外,香蕉与巧克力一样能让人心情愉快,它含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。热水袋。小珂的法宝是热水袋,第一天
温针灸“解冻”肩周炎
肩关节周围炎中医称“漏风肩”、“五十肩”和“冻结肩”等,是中老年人常见的慢性关节肌肉疾病之一。该病病程较长,一般半年以上,表现为肩部隐痛或刺痛,疼痛可放射到颈部或上臂,夜间疼痛加剧,甚至夜不能眠,严重地影响中老年人的日常
酸枣仁汤治心悸盗汗
【组成】酸枣仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。【主治】虚劳虚烦不得眠,心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉弦或细数等证。【正文】用法:水煎服。功用:养血安神、清热除烦。方解:本方证乃肝血不足、阴虚内热所致。
中医养生戒除七种不良心理
[导语]中医认为,小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理:1.私心太重斤斤计较,以自我为中心,世上的好处自己捞完才心甘,否则就怨天怨地。有这种心理,整天劳心伤神,寝食不安,必然危害身
黑米的营养价值高于精白米
食物营养价值的一般规律告诉我们,同样一种食物原料中,颜色越深的,营养价值就越高,大米同样符合这个规律。所以,黑米的营养价值要远远高于精白米。什么是黑米根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米
不看清药就急着吃 老人服药常犯两个错
老人的生理功能退化,容易生病吃药,在临床上,因吃错药引发危险的人群也以老人居多。我们发现,这主要是两大原因造成的。不看清药就急着吃 有些患慢性病的老人认为自己对疾病和药物都很了解,吃药时不看说明书,也不看清药物品种是否
中药苦口调味需要因人而异
中药汤剂常因味苦让人难以下咽。除了“良药苦口利于病”的心理安慰外,有人想出各种办法调味,以期改善此问题。但这些做法不一定都合适,需要因人而异。 不建议煎药时随意加药调味。大枣、甘草等甜
痛经中药外敷内服现奇效
妇女在行经前后或正值经期,小腹及腰部疼痛,常可伴见面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,泛恶欲吐等证,并伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒,气滞血瘀,或寒凝经脉,气血不畅所致,当以活血化瘀,
来自人体的神秘中药
取自人体的某些组织或排泄物可以被制成药物用来治疗疾病,这种方法在我国沿用已久。明代医圣李时珍的名著《本草纲目》中,就记载有人发、人乳、人指甲、胎盘、人中黄、人尿等人体药材。这些人体药材有的可以直接入药,有的还需要加工炮制
中药与电磁炉“命中无缘”
如今,很多人用电磁炉等现代化的电器来熬中药,但专家指出,在家自行煎制中药时,最好选择柴火、炭火,或煤气灶点燃的明火。中国中医研究院研究员尹志超主任医师表示,中药讲究“水火共制法”,虽然电磁炉、微波炉等现代化的家用电器可以
久坐超四小时不活动很危险
人们坐的时间越长,死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动,把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了,不幸的是,科学研究告诉我们说:这不可能!那需要做些什么样的改变呢?久坐不活动超四小时很危险站式办公潮在办公桌上架一
胡侃汉成帝之死和伟哥功过
中国男人,不,准确的说是世界上所有的男人,都有若干个梦想。比方说,很有钱,有权利,拥有很多的女人。但所有这些梦想,如果您能当上皇帝,那似乎都可以实现。因此,皇帝是所有中国男人最向往的“职业”。从陈胜吴广到王仙芝黄巢,从王
石榴花的功效:止血止泻用石榴花
石榴花又名榴花、酸石榴花,为石榴科植物石榴的花,性温味酸涩,具有涩肠止泻、止血的功效,常用于治疗鼻衄、吐血、月经不调、白带过多、创伤出血、中耳炎、烧烫伤等症。既可内服又可外用。 临床治疗鼻衄不止,可取石榴花与
慢性咽炎治疗中医三方
慢性咽炎全身症状均不明显,而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似,且多种多样,如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感,还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。属中医的“虚火
最帅光头因脱发 中医按摩来预防
非诚勿扰出了一个超帅的光头,有着“刘德华的面孔,甄子丹的身材”,甚至连眼光很高的富二代张蕾都心动了。但其实他的超帅光头并不是个性,而是被迫的,李月增年纪轻轻就得了油脂性脱发,已经保持光头造型六年之久。中医解读油脂性脱发,
丝绸衣服对你的皮肤最友善?
妇女穿紧身裤更为有害,裤子太紧不利于体内排出的汗气散发,却有利于病菌的侵入,身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温,如果老穿紧身裤,就会产生湿疹、皮疹等疾病,治疗起来相当麻烦。我们常常听人说:“如何吃出健康”,但是较少
调侃大蒜营养,涨价涨人气
生活无外乎吃喝拉撒,如今巧遇通货膨胀的时代,物价飞涨,俗话说:“民以食为天。”小编我正盘算着弃笔从耕,在不违背土地流转政策的前提下,盘几亩荒地回家种田。考虑到丁磊都去养猪了,种田为民解忧也不算是丢人的事。作为一个俗人,除
补点维生素B6不易发炎
补点维生素B6不易发炎慢性炎症是引发心脏病、中风和乙型糖尿病等一系列疾病的危险因素。 近日,美国期刊《营养学杂志》刊登一项新研究发现,缺乏维生素B6可能是导致体内慢性炎症的关键因素之一。新研究中,美国塔夫茨大学科学
忽视读说儿童更易患口吃
口吃这种语言功能障碍,发病机理极为复杂,在一定程度上还合并有情绪障碍及与情绪异常有关的疾病。因学业紧张没时间多说话,因注重听写学习而忽视读说学习,因家庭作业多而与父母交流减少......时下,某些儿童的生活、学习方式变化
针灸可以治疗便秘 肠胃积热
针灸可以治疗便秘,早在《内经》、《灵枢·杂病》篇就有记载,如“腹满,大便不利……取足少阴”,“腹满食不化,腹响响然,不能大便取足太阴”,“心痛腹胀,啬啬然,大便不利,取足太阴”等,以后《针灸甲乙经》、《针灸大成》等历代针
超级美白明星 实惠薏米DIY
很多时候,小材料只要稍加利用,就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝贝——薏米,它看似不起眼,却是著名的KOES雪肌精的主打成分,有着极强的保养功效。不想花大价钱买昂贵的保养品?就跟着我们
中医养生知识:嘴唇颜色透露健康信息
望、闻、问、切,是中医诊病的基本手法。“望”指的是观气色,从患者的外在表现,判断其是否有病症。唇色的变化,就是中医望诊中的一个观察项目。 1.唇色与五脏六腑相应 “中医对唇色的变
天气冷热无常须防抽筋
近几天来,天气冷热无常,很多人会在夜间出现小腿抽筋的问题。小腿抽筋在医学上被称为腓肠肌痉挛,是因为位于腿肚的腓肠肌痉挛而引起腿部抽搐,并伴有剧痛,令人暂时不能动弹。天坛医院骨科副主任王宝提醒,发生抽筋时,应学会自我治疗,
女人经期5种食物万万碰不得
经期是女性特殊的时期,这个时期女性身体非常的脆弱,各种因素都会给女性身体造成很大的伤害,特别是饮食,经期的时候如果不注意饮食,将给身体带来很大的伤害,那么大家知道经期不能吃什么吗?经期吃什么对身体好呢?下面小编就为大家介
女性月经保健注意“三不”
导读:月经,是女性的特殊时期之一,月经期间的一些事情不宜做,否也影响女性健康,女性月经保健有三大禁忌,一不发怒,二不吃刺激性食物,三不演唱。因而女性月经保健注意“三不”:不发怒:有经前期紧张综合征的女性,在月经将至时情绪
久坐不动容易引起脾胃虚弱
中医认为“久坐伤肉”,而脾主肉,故久坐定致脾虚。脾胃虚弱,人体的消化功能下降,不能很好的吸收营养,气血亏虚,不能濡养四肢五脏,便出现了脾胃虚的症状。 脾胃虚弱是临床上的常见病,原因有很
面部穴位按摩瘦脸法
[导语]我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩,同样可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时需要慢慢来。攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是
戴墨镜坐飞机 摆脱倒时差
有一种简单的做法在“空中飞人”们中很流行,那就是远距离空中旅行者在夜间飞行的后一阶段应当戴上墨镜,不仅是在飞机上戴墨镜,在着陆后的头几个小时也应当戴墨镜。这种做法真的有效吗?专家说,戴墨镜只是帮助调整人体生物钟方法的一个
盘点睡前用电脑的五大危害
随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒,临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说,一些人晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的
每天搓搓腿 活到九十九
导语:按摩可以养生防病和抗衰老。今天小编推荐一种很简单的养生之道给大家,只要每天搓搓腿,就可以延缓衰老、强身防病。平时人们按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。
盐汤探吐方治宿食及霍乱
方源:《备急千金要方》组成:食盐(炒)用法:用极咸盐汤三升,热饮一升,刺口令吐宿食使尽,不吐更服,吐迄复饮,三吐乃住,静止。现代用法:将盐用开水调成饱和盐汤,每服2000ml,服后探吐,以吐尽突食为度。方歌:盐汤探吐千金
治疗贫血的偏方
贫血是一种很常见的现象,日常生活中很多人都有贫血的现象,给生活和工作带来了一定的影响,应该积极采取措施进行治疗。那么,治疗贫血的偏方有哪些呢?一起来了解一下吧!专家指出,很多疾病都会伴有贫血,治疗最根本的措施是进行病因进
记住这些穴位百病不侵
补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛,这时就可以
运动养生是保健养生的关键
研究表明冥想可以给练习者带来不少的益处:心脏健康很多人都研究冥想对心脏的作用。研究表明,经常性的冥想可以明显的长期帮助高血压患者。尤其在黑人中可以明显的降低高血压患者的血压。美国的一项研究表明如果青少年每天冥想两次,每次
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