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教你米饭的五种蒸法
1.加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓。2.加酒蒸米饭法此法仅限于蒸出半生不熟的夹
可口可乐不为人知的家居妙用
可口可乐的销售点遍布全球200多个国家,是全球最受欢迎的饮料之一。其实,可口可乐除了充当饮料这一个角色外,它还是家居生活的好助手。可口可乐可以代替某些清洁剂用于日常除锈、洁窗、止痛、灭虫等。下面,为你介绍可口可乐在居家生
保护小弟 多吃四类食物
男性朋友对于保养一事总有些漫不经心,不过随着生活压力的不断增大,小编在这里也要提醒各位朋友,多多关心自己的小弟了,那么怎么样做好保护措施呢?以下四类食物可是大关键。 保护小弟 多吃四类食物1.海藻海藻里所含的碘是非常丰
春季喝排骨汤 解毒又润燥
春季,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。要建设强大的防病战线,食疗是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。春季,全国的气候都较为干燥,有些地
出了老年斑 按摩可解决
人到老年,面部往往出现一些褐黑色斑点。这主要是由于细胞代谢机能减退,体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。中医则认为,进入老年期后肺气虚衰,气滞血淤,导致皮肤腠理失养,
饭后养生之道
老年人由于身体机能下降的原因,更要注重自身的养生保健,都说饭后百步走,活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介绍一下老人的饭后养生之道,下面一起来看看吧。“饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面
外国有哪些食疗方可治疗感冒
韩国疗法由于受中医影响较深,韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近,包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中,生姜可以驱散风寒;人参有滋补作用,能增加人体对病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用;蜂蜜中含有多种生物活性物质,
冬季什么粥可以暖胃,暖胃的粥有哪些
冬天是一个寒冷的季节,除了要多穿点衣服,在日常生活中还要注意饮食的保养,那么冬季喝什么粥可以暖胃呢?1、山药桂圆粥做法:粳米淘洗干净,泡好备用;山药刮洗干净,切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;锅中加入约100
母亲节更年期妈妈的滋补食谱
何首乌粥食材:何首乌20克,研成细末,粳米或大米50克。做法:将首乌与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服。能坚持长期服,效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。功
调理、保健中年女性的假性衰老
“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现,女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关,30-40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”,使肾脏、卵巢功能和雌雄激素
穴位按摩法有助缓解头痛
推揉风池 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴,1~2分钟。推揉印堂、攒竹、阳白、太阳 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹,阳白、太阳穴,每穴l~2分钟,以局部酸胀为度。推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指,
少腹逐瘀汤的组成及作用
【名 称】少腹逐瘀汤【出 处】《医林改错》卷下【组 成】小茴香(炒)7粒、干姜(炒)0.6克、延胡索3克、没药(研)6克、当归9克、川芎6克、官桂3克、赤芍6克、蒲黄9克、五灵脂(炒)6克。【方 诀】少腹茴香与炒姜,元胡
美白祛斑有十大ldquo;蛋rdquo;招
美白风呼呼做响,但是脸上的小斑斑点点还是不请自来,做美女的愿望一次次的落空,真是很不甘心啊,所以只有剑走偏锋了,试试这些精奇的怪招了。(1)明星张玉珊“蛋”斑招鸡蛋美容法:首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下
快乐由自己决定
什么是快乐?各有各的说法,或许谁也说不清楚。那么,怎样才算快乐?有人或许说知足常乐,有人或许说爱情使人快乐,有人或许说家庭带来快乐,有人或许说有钱就快乐。有人或许从来就没快乐过:总觉得时运不济,烦恼无休无止,终日忧心忡忡
不要忘记了自己的初衷
好名则立异,立异则身危,故圣人以名为戒。——李邦献在某一个屡屡发生船难的海岸上,由于葬身海中的人太多,所以有一些热心的当地人士,搭了一座简陋的救生站,看守该站的救生员,个个都是深具热诚的义工,他们凭着熟练勇敢的泳技,救了
中医膏药相关规定
一、药材应依法加工、碎、断,按各该品种项下规定炸枯;质地轻泡不耐油炸的药材,宜待其他药材炸至枯黄后加入。二、炸药后的油炼至“滴水成珠”,放至一定温度后加入红丹,搅拌使充分混合,喷淋清水。药膏成坨置
治睡眠的土方子
睡眠是很多人生活中非常重要的一部分,但人们的正常睡眠是很大的影响,身体本身的问题情绪或噪音在外面。很多时候,如果睡眠不足或失眠,可以通过一些柔软的音乐或安眠药来解决。他们有哪些治疗睡眠有着极好方法的土方子呢?下面就让我们
什么是类风湿性关节炎的饮食处方
什么是类风湿性关节炎的饮食处方?大家都知道,类风湿性关节炎会造成非常严重的危害,更严重的类风湿性关节炎会影响人们的正常活动,因此有必要患类风湿性关节炎。及时治疗,什么是类风湿性关节炎的饮食疗法?让我们来看看健康在线专家吧
拔罐的分类有哪些 一起看看拔罐的分类
拔罐是现在很流行的一种中医改善身体疾病的手法,拔罐对身体没有副作用,所以现在越来越受大家的欢迎。拔罐就是通过将罐具吸附到患者想要改善的部位的一种操作,拔罐的方法是很多的,今天小编带来拔罐方法的介绍,想要了解的跟着小编一起
女性喝中药期间的禁忌
随着人们生活水平的提高,越来越多的女性关注自己的健康,一些女性通常喜欢用中药来照顾自己的身体,有时当我们吃药的时候,医生经常告诉人们一些需要注意的事情,比如吃药时要多吃什么,少吃什么等等。事实上,女性在吃中药时也有一些禁
你知道牙齿矫正的最佳年龄是什么时候吗?
你知道牙齿矫正的最佳年龄是什么时候吗?每个人都希望自己有一副健康、整齐、洁白的牙齿,但由于遗传、吃食偏软、不良习惯等原因造成牙齿不太整齐,不仅影响美观,对健康也有影响,对此,很多人就会选择去做牙齿矫正,那么牙齿矫正的最佳
秋季护肤 中医调理帮你忙
秋季的天气逐渐枯燥,人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起,夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复,并且也需要为冬季做好准备。油性皮肤也要保湿每个人肤质是与生俱来的,就好像有些人一出生就皮肤白,有些人一出生就皮肤黑,肤质也是
经期最不宜饮酒 上瘾更伤身
酒在饮食方面其实是陪伴我们很长的一种饮品,对于经期的女性来说呢,如果现在的你正处于经期,你的酒瘾犯,怎么办呢?接下来我们将告诉大家在经期时女人到底该不该喝酒。在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期!同样是喝
来看看眩晕症中医怎么治
说到眩晕症,中医师认为,古人云“无虚不成眩”,也就是说得这个病的人大多是虚的,那种兼火、兼痰者只是少数。 所谓虚,又分下面几类: 气血虚:症状表现为眩晕动则加剧,劳累即发,面色 白,唇甲不华
八卦走转与腰部运动
八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。以“八卦走转”来说,练的就是松开腰胯。走转当中,身如碾磨、直步横行,胯以下为不动的磨盘,腰与上身为旋转的磨盘。走转时,里脚前行为“拧”,外
注意未老先衰的九大饮食恶习
工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如,有得吃就多吃,没得吃,囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢,或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样
中医认为腰酸是用脑过度造成肾虚
持续而紧张的用脑力之后,人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰疼,即便是调整坐姿,把椅子弄软,也还是会疼,因为这时的腰疼以及疲乏有很大程度上是肾虚引起的。中医说脑为“髓之海”,肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚
你知道中医针灸减肥吗?
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到
妙招 按摩“脚心”祛百病
人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。老年人常按摩脚心,
药物其实并无“男女”之分
患有前列腺方面疾病的读者向记者反映,中医给自己开具的药方中有“乌鸡白凤丸”,这个印象中的“女性药品”也可以给男性服用?记者同时了解到,医师在给一些女性患者开具的药方之中也有被认为是“男性药品”的“六味地黄丸”等。对此,中
粗粮含非凡的抗癌物质 帮你吃出健康和漂亮
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。因而,了解些简单的健康知识,用五谷杂粮吃出健
六大“夜宵” 助你改善睡眠
出现失眠是很常见的问题,面对失眠总是让人感到很头疼,那么我们该怎么办呢,治疗失眠六大食谱,吃可以帮你很好的治疗失眠。1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对
诊病也要透过现象看本质
中医诊病讲究“望、闻、问、切”,“望”排在“四诊”的第一位。因为病人一进诊室,首先进入医生视线的是患者的面色、胖瘦、体态和精气神儿,医生看到病人后得到的第一信息对随后的辨证论治起着重要的作用。对于中医儿科大夫来说,“望诊
吃粗粮,要懂得因年龄段而行
近些年来,迫于健康所需,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说,光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因年龄段而行。首先:由于粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,
穴位按摩治老人便秘
老年人便秘,除器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,粪便在肠腔停留过久,水分被过量吸收,造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。用中间三指肚平排按
哪些食物算是粗粮呢?
每周至少吃三次粗粮专家认为,吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强。古话说:“五谷为养”,意思是粗细粮均有丰富的营养,搭配吃对健康有利。我们知道不同品种的粮食,营养价值也不尽相同,燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素
花生的营养有哪些呢 和红枣搭配有怎样的效果呢
花生对于大家来说是在常见不过的食物。很多人喝酒都喜欢和花生来搭配。那么,花生有哪些营养呢?对于大家来说,还是很有必要了解一下的。因为生活中大家经常会食用花生。花生和红枣搭配会有怎样的效果。对于大家的身体会有怎样的好处呢?
苦瓜怎么吃降糖快 苦瓜降糖的吃法
苦瓜是大家都很熟悉的一种食物,我们经常听到人们说苦瓜可以降血糖。苦瓜中含有胰岛素样物质,可以稳定血糖水平,起到作用降血糖的作用。因此,血糖高的人可以吃一些苦瓜。那么苦瓜如何快速降血糖呢?苦瓜怎么吃降糖快1、苦瓜黄瓜汁食材
治疗小儿腹泻方法多多
(一)辨证治疗对于小儿秋季腹泻,中医在辨证的同时采用不同的治疗方法往往有效:1.寒泻:即孩子过食生冷,或感受风寒后引起的腹泻。常见发烧,怕冷无汗,腹痛腹胀,大便清稀,肠鸣。用药可以选服藿香正气软胶囊,一次2粒,一日2次;
10种身体特征预示着哪些潜在疾病
1.食指短于无名指:女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现,食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施:增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持5—10秒,共做
阴虚火旺 男人易血精
洪先生最近工作比较忙,工作压力也比较大。更让他烦恼的是,前不久性生活时,发现精液里居然有血色,而且最近有加重的趋势。洪先生的妻子非常关心他,认为精液里带血不是什么好的兆头。为此,两个人都非常紧张。最后,在妻子劝说下,平时
不孕症中医诊治全面看
受孕是一个极为复杂而又协调的生理过程,必须具备以下三项基本条件:(1)具有正常的生殖细胞,即正常的卵子和正常的精子。(2)卵子和精子能够在输卵管内结合成为受精卵,受精卵能顺利到达宫腔。(3)具备受精卵藉以着床。发育的良好
按摩法可治疗小儿支气管炎
[导语]小儿支气管炎属于中医中的风温病的范围,主要是因为肺部受风寒,导致小儿出现发热、咳嗽、胸痛、咯痰、呕吐、呼吸困难等症状。下面介绍几种按摩法,能够缓解小儿支气管炎的症状,从而治疗支气管炎。按摩方法一1、常用手法(1)
吃出五谷杂粮的营养价值
糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素(维生素食品)和纤维素(纤维素食品)的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒
百花入药来之镇咳止痛丽春花
百花入药来之镇咳止痛丽春花 丽春花又名虞美人、赛牡丹、锦被花,为罂粟科植物丽春花的花,每年四、五月间开花,花朵浓艳华丽,有较高的观赏和药用价值,每年四、五月花开时采收,晒干即可入药。 中医认为,丽春花性微寒,味
气虚体质可从这几个方面加以调理
气虚体质可从这几个方面加以调理 中医将人的体质分为九种类型——平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型和特禀型。其中,气虚型体质者主要表现为元气不足,以疲乏、气短、自汗等
长期痛经需警惕5种妇科病
虽然几乎每个女人都有月经来潮,但感受却不一样,大致有四种情况:①月经来潮时没有疼痛,生活照常;②下腹部有轻微酸胀不适或疼痛;③月经来潮时,需要一些轻微的止痛片来减轻疼痛;④疼痛严重影响正常工作和学习,需要卧床并要用强效止
能吃饭的孩子就该吃杂粮
“五谷为养,顺应四时”养生活动进万家项目近日在京启动。益海嘉里集团携手中华中医药学会共同普及健康养生理念和杂粮养生文化。被上一代人认为香喷喷的玉米棒子、小米粥等健康杂粮,已不再合如今孩子们的胃口。对此,中国中医科学院望京
吃发酵食品可抗衰老
近年来,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康、促进长寿。食品发酵后热量会变低发酵食品是
十二经络养生对照表
胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺,中医古人认为:"肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆,是不负
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