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中医
节俭过度不利健康
节俭本是中华民族的传统美德,可在家庭生活中过度节俭对身体健康极为不利,这应当引起老年朋友的注意。――有的人家为了省电,灯泡的瓦数太小,使得房间里照明度很低。这样虽然节省了电费,但会对人的视力,尤其是儿童的视力造成伤害。老
中医为暴饮暴食保驾护航
对于平时没有胃部不适,只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人,规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消,中医称为“食滞”,意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解,如山楂、麦芽、谷芽等,每次各二钱
保证孩子健康,父母的两件必做之事
儿童特别是10岁以前的小孩子处在一种稚阴稚阳的状态,就是他们的阴气和阳气都没有成熟,阴阳都很弱小。在儿童的成长过程里面常常处在一种“阳常有余,阴常不足”的状态。什么叫做“阳常有余”?就是他生长发育特别快,给进的食物营养太
养生常识:“懒”也是一种病
我们常常形容一个人很懒会说“懒得要死”,最近一条名为“你知道吗?全球每年320万人是懒死的”的微博告诉你,赖真的会让人健康受到极大危害,甚至付出生命的代价。世卫组织去
中国养生文化的完善
明清两代,中国的养生文化得到了飞速发展和广泛传播,当时我国人口的平均寿命因此得以显著提高。仅以《中国医学人名志》中所列医学家的寿命进行统计,其中80岁以上高龄的医学家共107人,而明代就占有86人。概而言之,明清时期的养
除口臭的七妙法,想知道吗?
近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出:“口内出气臭秽,多属胃火偏盛,常在温热病及口疮、牙宣等证中出现,用加减甘露饮。若口臭如馊腐,则为消化不良,不可作纯热证治疗,经常口有秽气,用藿香煎汤时时含漱
刘姥姥的养生之道
刘姥姥长寿的原因,首先是热爱劳动。有资料显示,长寿的老人大多爱活动。刘姥姥健康长寿最重要的一点,是她拥有一颗知足常乐的平常心。一代文学大师曹雪芹,对于饮食、医药、养生保健等知识都有独到的见解,他的文学名着《红楼梦》就给我
中医药膳如何辅治老年性白内障
清蒸桂圆枸杞功效:养血,明目,补肝益肾。配料:枸杞子30克,桂圆肉20克。制作:将上述2味共放碗中,加水适量,蒸熟即可。用法:分2~3次服完。豆枣饮功效:滋阴,补肾,健脾。配料:黑豆60克,扁豆30克,大枣3个。制作:将
中医治便秘,并非一泻了之
导语:便秘是临床上的一种症状,很多急性、慢性疾病都可出现便秘的现象,如果一味单纯地通便治疗,并非是治疗便秘的最佳手段,属于治标不治本的行为。对于便秘还需从根本入手,找到真正的原因,有针对性地治疗,特别是长期受便秘之苦的老
灯芯草灸防治流行性腮腺炎
近年来,儿童青少年常见的流行性腮炎常在夏季流行发病,引起了卫生部门和专家的关注。日前,中医专家对记者说,用灯芯草灸预防、治疗流行性腮腺炎,不但疗效好,且简便易行。其具体做法是:取患侧角孙穴即耳尖正上方处,双侧患病取双侧,
拔罐有手法 具体如何操作
拔罐是以杯罐做工具,用加热或抽吸的办法,排除罐内的空气,使罐内出现负压,促使其吸着于皮肤,引起局部淤血,以达到治病目的的一种方法。我国传统使用的拔罐为火罐,近年来又发明了抽气罐。抽气罐使用起来比火罐方便。一、拔罐的机理按
梳子不梳头 但是能养生
养生的一大境界,是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如,梳子除了能用来梳理头发,还有养生保健的作用。人身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。“梳”背防背痛很多白领一天到晚坐在办
想要预防鼠标手 没有这些妙招可不行
经常需要对着电脑工作的朋友,很容易患上鼠标手,专家指出,鼠标手会引发手部酸胀疼痛等症状,这给上班族们带来了不可言说的痛楚,想要预防鼠标手,你就得掌握住以下这几种妙招,包括正确的坐姿,定期舒缓手指等等,下面我们就一起俩了解
古今治便秘奇方子
便秘对于大家来说应该已经不陌生了,便秘对于人体的影响是很大的,所以大家在日常的生活中如果发现有便秘的症状的话,一定要多加的注意了,在日常的生活饮食方面要多加的注意了,注意对饮食的调节。 1、莲子心 莲子心也就是莲子中
月经不调需要中医调理
月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,每个女人的月经表现形式也不尽相同,而且由于病理原因,常常表现为月经不调。女性的月经周期则有很大的个体差异,月经周期少至20天,多达36天,这期间都算正常。但
五谷与养生----常吃五谷杂粮的好处
近年来,国外有一个口号叫“把药房变成厨房”,就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。《黄帝内经脏气法时论》中说,“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。什么意思呢?意思是药物为治病
小儿舌头现“地图”怎么办?
有些小孩的舌面上,经常会出现一些形状不规则的小区,小区内舌质发红,没有舌苔,其周围的舌粘膜呈灰白色的隆起,好似一张地图,故称为“地图舌”……广西河池韦朝金先生来信说,他的小孙女刚出生不久就发现有“地图舌”。开始是从舌根部
秋燥症的预防与调摄
入秋以后,气候逐渐转凉,同时天高气爽,空气干燥,传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥足外感六淫的病因之一,而旦最易伤肺。这是因为肺主呼吸,通过支气管、鼻咽部与外界相通,而燥邪伤人,多是山口鼻而入,加之肺为娇赃,,其位
服用中药汤剂您需要知道这些正确方法
服用中药汤剂您需要知道这些正确方法 服用中药汤剂特别有讲究,掌握了正确的服用方法不仅可以避免药物的不良反应,还可增加疗效。 1、掌握合适的服药时间 服用中药的时间首先应根据患者的病位来决定,如果疾病在肝、肾,
中医治疗四肢关节疼痛
痹证是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利,甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。主要病机是气血痹阻不通,筋脉关节失于濡养所致。痹症分为很
中医美容为何可以这么神奇
核心提示:五脏强盛,是整体美容的保证,气血充盈,是整体美容的物质基础,故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,本文教你通过滋润五脏,补益气血使身体健壮,容颜长驻。(一)滋润五脏,补益气血五脏,即心肝脾肺肾,人体脏腑器
正确认识四大养生误区
误区之1 过分夸张绿茶的防病功效有位专家在讲座上说:“日本健康普查做得最好,每年都会在全国范围进行,他们在普查中发现,40岁以上的人体内都存在数量不等的癌细胞,可为什么有的人能转变成癌症,有的人却没事?这和喝什么茶有很大
名中医韩百灵的养生之道
黑龙江省名中医韩百灵教授迎来从医执教80周年纪念日及百岁华诞……众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的一种措施。时
月经不调补充五种元素
食疗一直被人们所推崇,月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。1、锰。可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和
10个护发妙招 让发质3天就变好
生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗?其实这都是我们犯下的错误。弄清楚这些日常的小错误,这样菜可以让头发恢复光泽、柔顺。只要注意以下10个小细节,保证你3天内头发就可以超好。1.洗发前,先梳理头
中医:不同面色的保养法
赤、青、黄、白、黑脸色虽不同,但都有正常与异常之分。总的说来,光明润泽是正常的脸色,而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位,都属于病色。面色青需养肝面色青是经脉阻滞,气血不通之象。寒气流于血脉,导致气滞血瘀,面色会发青,
久咳不愈?试试40个咳嗽食疗偏方
感冒了,往往在退烧后,很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽,民间有很多食疗“偏方”,我们为您收集了史上最全的咳嗽食疗方法,在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。但是提醒您需要注意的是,食疗只能是辅助治疗的一种方法,您还
严格炮制科学配伍控制用量 毒药也能治病救人
提到断肠草、砒霜、朱砂等,很多人可能会不寒而栗。其实,在中医临床中,这些被人视如大毒的“毒物”,只要经过科学严格地炮制、配伍,控制用量,并找准适应症,就能治病救人,收到意想不到的效果。
损伤儿童大脑的食物
现在儿童一般都有较好的饮食营养,但是有关专家调查结果表明,不少孩子的大脑受到食物的损害,影响了大脑的发育,这是由于平时多吃了下列食物。含铅食物。食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,其实爆米花在制作
温水保健妙处多
在我们的生活中,有很多至关重要的东西都会对我们的身体产生影响,而且除了你日常知道的那些习惯用法之外,它还可以产生其他的效用,就像我们每日都要接触的水。温水的保健妙用有哪些,我们一起来看看就知道了。.hzh {displa
养生最迟要从中年就开始
明代医学家张景岳说,“先天强厚者多寿,先天薄弱者多夭。后天培养者寿者更寿,后天斫削者更夭。”张景岳的话说明了一个道理,一个人长寿与否,跟先天禀赋和后天调养有关。在后天调养的各个阶段中,他尤其
春天吃粗粮好处有很多
一年之计在于春。春天也是养生的好时机,在芜湖各大超市,记者发现粗粮目前很受欢迎,成为养生的畅销品。在芜湖市中心某超市,记者一进门就看到不少市民正在驻足挑选粗粮,这里粗粮品种很多,既有常见的玉米、绿豆、高粱,也有近年流行的
小米营养赛大米 老年人宜多吃
小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示,一般粮食中不含有的胡萝卜素,在小米中,每 100 克 就含 0.12 毫克,其维生素 B1 的含量更是位居所有粮食之首。此外,其中的苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也
中医观耳朵知身体常见病
耳朵是大家再熟悉不过的人体器官之一了,人和动物都有耳朵,它除了是听觉和平衡器官外,在中医眼里,耳朵还可以用来诊病,通过看耳朵的形状与颜色可知人身常见的疾病。1、正常健康的耳朵应该是耳骨坚硬、耳轮光滑平整、耳廓肉厚润泽、不
莫将阳痿与肾虚画等号
阳痿并非都由肾虚起在不少市民的传统观念里,每逢听说男人出现房事不济、性功能下降等问题,都喜欢给别人扣上“肾虚”、“肾亏”的“帽子”,一些抱孙子心切的老人家甚至经常给自己儿子进食壮阳补肾的中药。发生在今年30岁的张亮(化名
专家为读者释疑解惑
在经济社会飞速发展的今天,穿梭在钢筋水泥间的人们日益感到压力繁重,于是,有着悠久历史文化底蕴的中医养生,作为一种养生解压的好方法被越来越多的人们所关注。然而,张悟本、道士李一等一个个“养生神人”相继出现,一本本养生书籍让
中医养生法:健康长寿的“微”法则
健康是老年人关注的重点。中医专家说,中医有个说法,叫做“适者有寿”。追求健康,尤其要讲究“适度”二字。如何把握这个“度”,她教给老年人一套&ldq
搓手弯腰3分钟缓解偏头痛
偏头痛平时没有什么感觉,发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一,谈到运动,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。能不能有更简单的健身方法,让我们几分钟就可以锻炼身体呢?那么就来看看吧。搓手3分钟先
常见几种中医疗法的注意事项
近年来,针灸、拔罐、刮痧、艾灸非常红火,不过,这些中医治疗方法,有许多需要注意的地方。 1.针灸当心晕针 针灸时应注意以下几个方面:在疲劳、精神过度紧张时,不宜立即进行针刺。孕妇慎刺,一般妊娠前3个月禁刺,以免引起
令人吃惊的四大健康误区
误区一:如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重事实:美国人大多都吃低脂食品,但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现,在过去14年里,尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了
秋冬中医养生 先看看你的体质
在流感季节,有的人“中招”了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人,在养生方面有什么不同吧!平和质
自制凉茶 用量不宜超10克
夏季里,偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,如果不注意调理,还会出现不同程度的上火、口舌生疮、咽喉肿痛等症状,如何能在炎炎夏日避免这些问题呢?不妨试试以下几款自制凉茶。祛湿热夏季气候闷热,体内容易产生湿热症状。针对这种情况,
健康是走出来的
最新的研究表明,走路可能逆转冠状动脉硬化斑块,所以特别适合中老年人。有关专家指出:我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。走路,就是以适度有力的步伐(每小时5-6公里)每天走上半小时左右,每周五六次,可以起到预防诸多疾病
常见的伪冒虫草
伪品主要有地蚕,其状如螺,又叫……地蚕。“虫体”呈梭形。略弯曲,环纹较少,仅3-15条。外表淡黄色。凉山虫草。“虫体”较长。有3-6厘米,表面棕褐色,“虫足”不明显。“草部”细长,有10-30厘米,直径较细,呈黄棕色至黄
针灸治疗支气管哮喘的方法
[导语]支气管哮喘是一种常见的、发作性的肺部过敏性疾病。是在支气管高反应状态下,由于变应原或其他因素引起的广泛的气道狭窄疾病。支气管哮喘的临床特征是发作性胸闷、咳嗽,大多带有哮鸣音的呼气性呼吸困难,可自行或经治疗后缓解。
论养生:生病源于“过用”
养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问经脉别论》说:“春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用。”所谓“过用”,即是超越常度,违反了事物固有规律。智者养生 顺应四时中医认为,人与大自然密切相关,人的生命活动必须适应大自然的
家庭常见中药的保存方法
家庭常见中药的保存方法1、普通煲汤料 挂高通风保存 很多市民家中都会备存一些普通中药材,主要是煲汤用的,比如枸杞子,山药、黄芪、麦冬、当归、党参等,这类药材的特点是容易出油、长虫、霉变。魏主任向记者举了几个例子:枸杞子含
中医上的这种手法可以美容 具体是哪些呢
美丽是大自然人类的追求,对于女性来说,爱美更是一种天性。所以,很多的方法是很大家很常见的,不仅是现在的女性很爱美,古代的女性也是一样的。这种中药美容方法还是可以追溯到历史上的。今天就让小编和大家说说相关的问题,看看具体的
旅游过程中容易产生失眠 不妨试试按摩穴位法
结束了忙碌的工作,好不容易决定用一次旅游来放松压力,接触大自然!然而犯困在旅途中不免是一件非常扫兴和苦恼的事!有些旅游者因为环境的突然改变,在睡觉的过程中容易产生失眠,以致于影响了第二天的参观旅游。那么这该怎么办呢?不如
缓解宝宝出牙的不适的四大神器
出牙是宝宝成长的必经阶段。一般来说,宝宝会在6个月大的时候就开始长牙。萌牙期的宝宝由于牙床神经受压,牙龈肿胀发痒,这个时候的宝宝口水吧嗒吧嗒的流,喜欢咬硬物来缓解因出牙造成的不适。 虽然这些不适的症状会随着乳牙的长
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