苏子大家都吃过的吧，是一种中药材，它的叶子是可以吃的，苏子的籽也是可以有药用的效果的哦。你知道苏子如何食用比较好吗，来看看苏子保健酒的制作吧，可以有祛痰祛湿的作用和效果。

苏子保健酒

营养价值:

每日2次，每次饮服10-20毫升

适宜人群:

适用于寒湿侵袭、肺气不宣引起的咳嗽多痰、痰稀色白、胸闷不舒，慢性支气管炎等

禁忌人群:

热痰咳嗽者不宜饮用

所需材料

杏仁20克、苏子20克、陈皮10克、半夏10克、甘草10克、茯苓15克、白酒1000毫升

制作方法

将诸药粉碎成粗末，装入细纱布袋内，扎紧口，放容器中，倒入白酒，密封，浸泡5-7日，启封，去药袋，装瓶备用。

功效与作用

杏仁味苦，性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。苏子味辛，性温;归肺经;有降气消痰、平喘、润肠功效;常用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。陈皮、半夏、茯苓能燥湿化痰，理气和胃。甘草益气补中，祛痰止咳。诸药与酒合用，共奏降气平喘、燥湿化痰、理气和胃之功。这样的一道保健酒可以有很好的润肠通便的作用，对于理气和胃有好处，而且还可以有平喘和化痰的功效呢。

关于苏子保健酒的制作你知道了吧，这样的保健酒可以起到很好的润肠通便的作用，还可以起到止咳平喘的效果呢，对于提高体质来说效果不错，同时也可以有提高免疫力的功效，不妨试试这样的保健酒吧。