夏季防暑去火降温的方法要知道的哦，大家都了解多少呢?夏季应该多吃一些含有水分的食物。比如说可以消暑减肥的冰激凌就是不错的选择，小编推荐火龙果，来看看小编介绍的火龙果奶油冰激凌的做法。

【火龙果奶油冰激凌】

主料：牛奶250g、淡奶油50g

辅料：火龙果100g、白糖50g、巧克力酱适量

步骤：

1.准备食材

2.火龙果去皮

3.用刀切成小粒

4.杯中先倒入牛奶

5.再加入淡奶油

6.倒入白糖搅拌至白糖全部融化

7.再倒入火龙果粒

8.昨天放假冰箱冷冻的冰激凌桶(零下18度冷冻12小时以上)

9.装好冰激凌机器按启动，再慢慢倒入拌好的食材

10.应该是奶油的迷力，大概20分钟左右就很厚实，而且已近可以挖球了。

11.直接挖球，淋上喜欢的巧克力酱

火龙果不仅可以做水果来食用，可以用来做冰激凌，火红的果肉，吃到嘴里甜甜的，细腻的口感带有颗粒，是夏季消暑冰品。营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，对于预防疾病增强体质，防止便秘降血糖有很好的作用和功效，同时还可以预防癌症的作用，抗衰抗氧化，夏季消暑减肥降低胆固醇是不错的选择呢。

火龙果奶油冰激凌的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你变得更加的美丽哦，夏季消暑减肥降低胆固醇，是不错的补品。