红豆牛奶汤香甜醇美口感香浓，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，丰富的的膳食纤维，养颜又美白（美白吃什么好），还可以瘦身。

原料：

红豆15克，低脂鲜奶190毫升，果糖5克。

做法：

1、红豆洗净、泡水8小时。

2、红豆放入锅中，开中火煮约30分钟，熄火后再焖煮约30分钟，备用。

3、将红豆、果糖低脂鲜奶放入碗中，搅拌均匀即可食用。亦可打成汁或糊状，以方便咀嚼困难的病人食用。