如何避免”早泄”的发生?早泄是常见男科病，对男性危害大，男性朋友患早泄，多是精神因素引起，比如夫妻关系不和，患者厌恶同房，精神压力大等，男性朋友患早泄后，要及时治疗，不可拖拉，以免出现永久性早泄。

早泄是指”射精”发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足，导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分。

”早泄”的危害如此大，男性该如何避免早泄的发生?专家给您支招：

1、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

2、建立”美满”、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的体贴、配合，出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打”太极”拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及房事生活知识，了解和把握正常的同房方法和性反应过程，不宜过度节制房事生活，因房事生活次数太少，不利于雄激素的开释。

出现早泄并不可怕，最重要的是及时治疗，同时有效预防也是关键，早泄的危害很大，不仅影响夫妻感情，而且对生育也有一定影响，如经常早泄，而且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，就可以造成不育。