女性体检后的报告中，大约有七八成都患有不同程度的””乳腺增生””。

大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意同时适当进行户外活动，散散步、跳跳操；少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重。

不过，如果乳腺增生严重，或者伴发了”囊肿”，就不是简单的自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和”乳腺癌” href="http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌”毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。