材料

生姜30克，木瓜500克，米醋300克。

做法

将上述3味同放瓦锅中加水煮汤。

服法

分2?3次服完。2?3天1剂，可常服。

性味归经

木瓜性温，味酸，归肝、脾经。

食性配伍

《本草经疏》说："下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。”

养生堂提示

现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。此汤能健脾益气、温中和胃。适用于脾胃虚寒型慢性胃炎、胃脘隐痛、喜暧喜按、食欲减退、饭后饱胀、神疲乏力等症。