空调风扇老人不宜长吹

夏季酷热难耐，为了对抗高温，很多人家里的空调和风扇等降温电器都是24小时不间断开启。可对于免疫力较弱的老人来说，长时间吹空调容易导致呼吸道感染、风湿性关节炎和影响神经系统，出现“空调综合征”。那如何使用才能最大程度地保障老人的健康呢？ 一般来说，空调的温度调节在26℃左右较适宜。由于老人的抗寒能力较差，空调温度应适当提高1℃-2℃，以27℃-28℃为宜，保证室内外温差为7℃左右，并且每隔2个小时就要关掉空调，打开窗户通风，呼吸一下新鲜空气。晚上睡觉时，避免通宵开空调。由于老年人的肩部、颈部、膝盖等部位容易受风。因此，在空调房间内切忌穿过于暴露的衣物，并注意不要直接对着空调通风口吹。 另外，空调房内因空气干燥，容易造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，老年人每天要多补充水分，以40℃左右的温水为宜。而且，不要在洗澡后立刻开空调，否则极易受寒引起感冒。最好等身体自然风干或擦干以后，休息约30分钟再开空调。 患有血压及血糖偏低的老年人，尤其是有慢性疾病的人，往往是高危人群。因此需要特别提醒，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间或直接让风扇劲吹，这会造成暑湿感冒，出现发热、头疼、鼻塞恶心等症状。如果因吹空调引起身体不适，应尽快到正规的中医院进行治疗，或服用中药，如银翘解毒颗粒、藿香正气液等。