建议人们在乘坐地铁等交通工具时，不妨掌握一点保护自己的小方法： 1、地铁车厢内人群聚集，空气流通不畅，抵抗力较差的人群应尽量避免到此类场所。 2、避免长时间在空气质量不好的车站或车厢内停留，以减少被病原菌感染的机会。 3、戴口罩。建议多备几只交换用。因为如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔作用就会大大降低，所以，最好多备几只口罩，以便替换使用。此外，戴口罩的时间不能太长，不然会产生呼吸道方面的问题。 4、多洗手。胃肠道疾病很多是以手为媒介传播的，在乘坐地铁的时候，拿钱买票、抓扶手的时候都有可能接触到大肠杆菌这些病菌，要养成勤洗手的卫生习惯，外出归来后都要用肥皂或洗手液洗手，再用流动水冲净双手，洗手时要格外注意指间的缝隙、指甲沟等地方。