很多人到了夏季会选择喝绿豆汤,它可以有降脂减肥的作用,而且还可以有滋阴润燥的功效哦,适合夏季防暑降温。绿豆还有很多别的吃法哦,下面就来看看小编的这道美味的绿豆红枣豆浆。
绿豆红枣豆浆
绿豆红枣豆浆所需材料
主要食材绿豆、红枣
绿豆红枣豆浆的做法
1、绿豆用清水泡至发软,捞出洗净;红枣洗净,去核。
2、将绿豆、红枣放入豆浆机中,加水至上下水位线之间。
3、搅打成豆浆,并煮沸,滤出豆浆即可。
绿豆红枣豆浆的功效与作用
红枣可益气补血、缓和药性;绿豆可清热解毒。红枣绿豆豆浆可以清热祛湿、养血润燥。这样搭配的豆浆胜过吃补药哦,赶快学起来吧。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。这样的饮品可以有清热去火的作用,而且还可以生津止渴哦,对于调理体质有很好的作用和功效,同时HIA可以通便利尿,养血润燥,是不错的选择呢。
绿豆红枣豆浆的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,适合的人群也多,养血润燥清热祛湿好选择,同时还可以增强体质,恢复肠胃功能的作用。