”阳痿”是许多男性都碰到过的问题，阳痿除了给患者造成身心痛苦外，还严重影响夫妻和睦，甚至会导致家庭关系破裂。因此，许多男性朋友都很关心阳痿的预防方法，那么预防阳痿在饮食方面要注意什么呢？

阳痿患者饮食要恰当：

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物，首选韭杞茶，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含”精氨酸”较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、远离烟酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

专家提示：不恰当的饮食，会延误病情治疗的进度，导致治疗效果无法达到预期的效果，增加自身的痛苦。

阳痿饮食四方面要注意：

1、高脂牛奶也会引起阳痿：

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。