我们的身边很多美眉都被痘痘所困扰着，尤其是额头上的痘痘，为了要“面子”掩盖额头上的痘痘，女孩们留长发来遮掩。这样虽然挽回了一定的面子但却带来了隐患，可能会产生更加严重的肌肤问题，所以说去除额头上的痘痘很重要。痘痘不仅需要外在的治疗还需要内在的调理，下面就为大家介绍几款调理额头上长痘痘的美容汤，一起来看看吧！

1、芦笋鸡丝汤

材料：芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉（蚕豆）30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

做法：将鸡胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟；芦笋沥干浸汁，切成长段，金菇去沙根，冲净沥干；豆苗摘取嫩心，鸡肉丝先用开水烫熟，见肉丝散开即捞起沥干；高汤入锅，加肉丝、芦笋、金菇同煮；待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅，食用前，淋加鸡油，味道更鲜。

功效：芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，能从内到外调理肌肤，特别是芦笋的硒元素，能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老，使皮肤白嫩。

2、芙蓉翠衣黄瓜汤

材料：黄瓜1条，鸡蛋1个，淀粉1勺，盐适量。

做法：黄瓜去皮，瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片；黄瓜片和冷水一同下锅煮沸；鸡蛋打散入锅，加适量食盐；冷水化开1勺淀粉，倒入锅中，水开即可。

功效：汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸，能清洁肌肤，美白祛痘，防止晒伤和清除雀斑。

3、南瓜红萝卜汤

材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。

做法：肉飞水后加入清水先熬一个小时，然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。

功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋润顺滑，恢复美白的光泽。