前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。他所分泌的前列腺液，是精液的最重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是”慢性前列腺炎”。临床发现，25%~50%的男性受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题。

1、 检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

2、 及时清除身体其他部位的慢性”感染”病灶，防治细菌从血液进入前列腺。

3、 树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动的呢过方式释放能量，防治前列腺因性生活过频而”充血”。

4、 养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使”尿液”反流进入前列腺。

5、 不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

6、 加强性格休养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

7、 养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

”前列腺炎”患者需要饮食禁忌

首先，要远离辛辣食物。

引起慢性前列腺炎的原因之一是前列腺反”复”充血，因此在慢性前列腺炎的预防保健中，要重视引起前列腺充血的因素。

例如大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，患有慢性前列腺炎的病人吃辛辣的饮食，也是引起前列腺炎迁延难愈的原因。