日前，美国”癌症”协会公布了2011年版《癌症预防的营养与运动指南》（下称《指南》）。《指南》用科学证据告诉我们：超重和”肥胖”，是导致””乳腺癌” href="http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌””患者”肿瘤””复”发和生存期下降的危险因素。所以，在癌症治疗期间和治疗后，维持健康体重，显得非常重要。

乳腺癌患者，”超重”很普遍

患上乳腺癌后，患者”体重增加”是个普遍的现象。

患者也许没有意识到，超重，可能是影响到乳腺癌患者生存期的最重要的因素。比较确定的研究结论告诉我们：肥胖是导致乳腺癌患者肿瘤复发和生存期下降的危险因素。肥胖与乳腺癌患者不良预后的关系是确实存在的，其相关程度又有个体化差异，受癌症分期和具体诊断的影响。

避免或扭转体重增加的状况，就要运动，尤其要强调抗阻训练（就是要在外界提供一定阻力的情况下进行锻炼）。

体重增加对心血管疾病和”糖尿”病的防治都是不利的，因此，为了降低乳腺癌复发的风险，并获得更长的生存时间，适当的减肥和控制体重对乳腺癌患者来说非常必要。由于肥胖影响到预后，所以，我们应当鼓励乳腺癌患者保持一个健康体重。这个“健康体重”并非越瘦越好，而是身高与体重的比值维持在一个恰当的水平。

抗癌治疗中，需要温和地减重

即使不能获得理想的体重，乳腺癌患者也不要失望。

有一项研究，针对的是一般人群，研究发现，如果能在6~12个月内减掉体重的5%~10%，那么对降低某些疾病（如”高血压”、空腹血糖增高）的风险，也能起到足够的作用。

正在进行辅助化疗的乳腺癌妇女的体重增加，一般是脂肪组织在增加，而同时肌肉等其他组织则没有变化，甚至出现减少。因此，有超重问题的乳腺癌患者，只要得到肿瘤科医生的许可并严密监控，在不影响到抗癌治疗的前提下，温和地减重（平均每周0.5~1公斤）是适当的。