说起豆浆，大家都在熟悉不过了吧，经常食用一些豆制品可以补钙，补充蛋白质，对于身体健康也是有好处的，特别是在早餐的时候食用豆浆是很不错的选择哦，下面小编就来介绍黄豆黑芝麻豆浆的具体做法。
【黄豆黑芝麻豆浆】
【主料】
黄豆50克、黑芝麻40克、
【辅料】
麦片30克
【做法】
1.准备黄豆、黑芝麻、燕麦片，燕麦片用的速食的
2.我没泡黄豆，因为为了要里面的豆渣做面食，是粗粮，一点不浪费，如果黄豆不泡，豆浆机选择“干豆”功能即可，煮到豆浆机自动报警为止
3.碗里放入燕麦片
4 把热豆浆直接倒进去即可把燕麦冲熟
豆浆一般是用黄豆做成的，今天小编改良一下，黄豆中加入了黑芝麻，这两种食材搭配做一杯豆浆，配着早餐食用，非常营养，味道也是不错的。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。黄豆中含有亚麻油，可以有效的抑制黑色素的生成起到美白总用，还能有效的缓解衰老，延缓更年期。黄豆和黑芝麻的搭配，可以满足人们对于钙质，蛋白质的需求，而且还可以让你的皮肤变得光滑有弹性的哦，而且还可以有延缓衰老的作用，所以每天早上喝一杯，营养丰富，体能加倍的哦。
关于黄豆黑芝麻豆浆的做法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，具有补肾补肝，健脑益智的通，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。
