冬季，提高宝宝的耐寒能力和免疫力尤为重要，那冬季该如何给宝宝保暖呢？除了添加衣服之外还可以通过饮食对宝宝的身体进行调养。下面为妈妈们推荐适合宝宝冬季暖胃的四道食谱。
一、土豆山药泥肉丸材料土豆25克，山药25克，肉末100克，胡萝卜10克，香菇3朵，姜5克，盐、鸡粉、酱油适量。做法1、先将土豆、山药洗净后去皮蒸熟，压碎成泥。2、将胡萝卜、香菇、姜切成碎末备用，把肉末放盐、鸡粉、酱油调味备用。3、把土豆、山药泥，胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里搅拌均匀，捏成小个丸子，上锅蒸熟即成。功效山药中富含的可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，黏蛋白保护胃粘膜，消化酶促进消化。冬季多吃山药，可以促进宝宝的消化功能。而土豆有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂的功效，将其制成泥状更方便宝宝食用。二、小米金瓜粥材料小米20克，糯米20克，南瓜30克，带皮板栗30克，红枣10克。做法1、将糯米、小米、红枣洗净待用。2、南瓜洗净、去皮、切小块。3、板栗煮熟、去皮，压碎成泥。4、将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右。5、起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。（责任编辑：zxwq）
