很多宝妈在产后都非常容易出汗，这是一种正常的生理现象，宝妈们不用担心。当然，不断的出汗与个人健康而言是会有一些影响的，同时也不利于对于宝宝的喂养。宝妈如果在产后出现了这种情况，应该怎么办呢？
1. 产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点的是：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。
2. 勤换内衣、内裤和睡衣，经常清洗和晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生。另外，建议这些贴身衣物都选用纯棉材质的，舒适吸汗且透气。
3. 勤开窗，保持室内空气流通，注意避免吹过堂风，以免受凉感冒。
4. 室温应保持在24～26℃，和室外温差不超过5℃。
5. 多休息，避免过于劳累。
6. 饮食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，补充从汗液中流失的钾离子，保持体内的电解质平衡。
如果宝妈在产后总是出汗，大家不用过于的担心，但是一定要做好个人的卫生护理工作，同时也要养成良好的生习惯，注重饮食健康。具体的注意事项已经向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。
