橙子是我们都很喜欢在冬天吃的水果,橙子除了可以剥开果皮食用外,还可以做成不同的果汁或者也可以做汤等不同的吃法。
橙子其他食用方法及作用。
鲜橙汁
将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜,含有丰富的维生素C。多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病,降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化,所以也适合便秘的人群饮用。
橙子汤
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化,橙子汤也可以生津止渴,里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量,因此运动后非常适合喝橙子汤。
橙子酱
橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成。橙子酱口感鲜润,不仅可以直接食用,也可以淋在其他菜肴上做调料。橙子酱既保证了营养价值,也可以作为药用。由于橙子酱里含有糖分,所以多食用橙子酱有利于身体发育,补虚强身,有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用。
橙子与其他食物的搭配。
宜搭配的食物:
橙子+蜂蜜 同食可用于治胃气不和、呕逆少食.
忌搭配的食物:
橙子+河蚌 变成砒霜
橙子+牛奶 影响消化,引起腹胀、腹痛、腹泻。
橙子+蛤蜊 影响维生素C的吸收。
橙子+槟榔 引起身体不适。
橙子+虾同食会引起中毒、危及生命。
适宜人群:
出现胸膈满闷,恶心欲吐症状者,以及瘿瘤者宜食;饮酒过多,宿醉未醒者宜食;有糖尿病的人忌食。