对于宝妈而言，在产后大家一定要格外的关注自己的身体健康，因为宝妈的身体如果出现了问题不仅自身会受到伤害，同时也不利于对于宝宝的喂养。专家指出不少的宝妈在产后都会出现便秘的情况，大家一定要注意。那为什么产后宝妈容易便秘呢？
1.身体虚弱无力
产妇由于刚生完孩子不久，身体需要一段时间才能恢复正常，在这期间，身体相对会比较虚弱无力，排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇，排便的过程中不敢用力，害怕伤口再次被撕裂，所以，慢慢就出现了便秘症状。
2.肠胃功能减弱
产后出现便秘，可能是因为产妇的肠胃功能减弱了。因为肠胃功能比较弱，导致肠蠕动也比较慢，所以食物不能及时得到消化，停留在肠内的时间变长，而肠内容物的水分却被大量吸收后，产妇就会出现大便干结、便秘的症状。
3.腹部过度膨胀
怀孕期间孕妇的腹部过度膨胀，所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此，很多产妇会出现产后排便力量减弱，从而导致便秘的症状发生。
4.身体虚弱无力
产妇由于刚生完孩子不久，身体需要一段时间才能恢复正常，在这期间，身体相对会比较虚弱无力，排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇，排便的过程中不敢用力，害怕伤口再次被撕裂，所以，慢慢就出现了便秘症状。
5.饮食搭配不当
有些产妇月子里从来不吃水果和蔬菜，连喝水也很少，但是每天吃很多的肉类食物和补汤，这种饮食搭配不当的情况会导致孕妇出现便秘的症状。
产后宝妈为什么容易便秘？通过上面的介绍，大家是否已经清楚了呢？对于刚刚经历过生产的宝妈而言，便秘是非常难受的，同时便秘对于宝妈的身体健康也非常不利，因此宝妈一定要注意。上面小编向大家介绍的5点引发便秘的原因，大家一定要关注。
