在这个浮躁的社会，一定要学会放宽自己的心态，这样才可以让自己处于健康的状态，经常性的生病可能会引起很多疾病的，尤其是对于女性来说，平时的时候也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。那么，女人老发脾气是不是病?大家一起来了解一下吧!

女人老发脾气是一种病，主要是由于体内缺铁而导致的。缺铁地使血液的中的含氧量减少，使大脑的氧气与养料的供给不足，进而累及精神与情绪。所以，坏脾气不可控制也成为早期缺铁的一个比较明显的特征。

女性一定要有一个健康的生活方式，多吃绿色的蔬菜，减少糖果和糕点的摄入，做到不挑食，不偏食。偏食的习惯容易造成铁摄入不足，所以规律的生活习惯对于一个人的健康是非常重要的。

建议女性应适量食用一些铁元素丰富的食物来达到缓解的目的，动物血和瘦肉等动物性食物，黑木耳和红枣等植物性食物等等。一方面可以改善不良的情绪，另一方面有助于大脑处于一个稳定的水平，并保持精力充沛的状态。