夏季是草木葱郁的季节，叶繁枝茂、花旺果多。这时，人们为了保健，应尽量找机会接触森林草木，这样会大大有益于身体健康。 草木茂盛区域的空气特别新鲜。绿色植物通过光和作用，制造氧气、吸收二氧化碳，人正需要吸进氧气、呼出二氧化碳。因此，多和植物作伴就可多得到氧气。 草木可吸收灰尘、减少噪音。也就是说，花草区是比较清洁安静的。许多人在工间、课间休息10分钟，尽量到花圃、果园去散散步。 眼睛多看“绿色”，能使心境安宁、情绪愉快。科学家认为，人们的视野所及，最低限度要看见25%的绿色地带，这叫做“绿视率”。花园、果园正可提供这种绿视率。当然，千姿百态的鲜花、沁人心脾的幽香，更能陶冶性情，使人快乐了。