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粮品人家四季五谷养生粥满足你每天的营养需求2016年6月2日
2022-09-08

食材主料

10.加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。

7.再加入红枣。

1.准备原料。

2.大米、黑米洗净泡发1小时。

烹饪步骤:

烹饪小贴士:

9.放入适量的冰糖。

3.红豆、花生洗净,泡发1小时。

5.将大米,黑米放入电压力锅中。

8.加入适量的清水。

黑米、花生,红豆较难煮熟,净泡的时间可以长些

4.红枣洗净备用。

红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g。辅料:冰糖适量

6.放入红豆,花生米。

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