”盆腔炎”反”复”发作，是许多女性的“梦魇”。用药稍有好转，没隔多久下腹又开始”疼痛”。一般来说，盆腔炎分为急性和慢性，若经常反复发作，多为”慢性盆腔炎”。而慢性盆腔炎多是由于”急性盆腔炎”治疗不及时、不彻底，留下了病根。因此，了解盆腔炎的导火索非常重要，同时也要提醒女性朋友远离这些导火索。

盆腔炎反复发作导火索探究

1、治疗不规范，用药疗程不足。许多女性在急性发作的时候，会坚持治疗。然而治疗一段时间，见症状有所好转，就会忽略病情，拖成了慢性盆腔炎。一般来说，盆腔炎是否治愈、能否停药，需要妇科医生评估，患者莫当自己的“医生”。

2、经期没有良好的清洁卫生习惯。月经期子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果此期间使用不洁卫生巾，甚至进行经期性生活，容易使病菌有可趁之机。除了卫生习惯，部分女性的清洁习惯也容易走入极端，特别是频繁使用各种清洗剂、肥皂冲洗阴道，破坏了阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致输卵管积水等盆腔炎。

3、性生活过于频繁，不注”意清”洁。特别是在盆腔炎尚未好转时频繁进行性生活，房事前、房事后又不注意清洁，容易再次诱发盆腔炎，或者加重原有病情。

4、免疫力下降。女性阴道中本身就有致病菌，现代人生活压力大，经常熬夜加班、吃饭有一顿没一顿，甚至为了保持身材节食，导致身体抵抗力下降，致病菌就会趁虚而入，引起盆腔炎。

5、反复”流产”。据了解，反复人流是许多年轻女性患上盆腔炎的重要原因，特别是在不正规的诊所人流手术，导致”感染”等诸多后遗症。女性在没有生育计划时，要最好避孕措施，需要人流手术也要到正规医院就诊，术后最好后期处理，定期检查。

6、不良的生活习惯，比如常穿紧身裤、久坐不动、经期盆浴等，都有可能诱发盆腔炎。

严把生活8细节 预防盆腔炎

1、经期保健记心中

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔”充血”，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

2、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

3、瘦身无需减营养

有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

4、忙里偷闲常运动

参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

5、亲密伴侣要固定

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，”严肃”性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

6、坚持使用避孕套

据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

7、妇科检查悠着做

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

8、清淡食物保健康

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。