原料

猪肚500克，田寸草150克，薏米100克，腐竹100克，白果50克，蜜枣20克，食盐适量。

制作过程

把猪肚翻转过来，用淀粉搓擦，然后用水冲洗，反复几次。

田寸草连头茎洗净；白果、薏米、腐竹、蜜枣洗净。

把适量清水煮沸，放盐、入以上材料猛火煮沸后改文火煲2小时，加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有清热去湿、利尿通便、凉血解毒之功效；适宜小便不利、淋浊带下、水肿黄疸、肺热咳嗽，肝热目赤者饮用。

温馨提示

薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2?3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。