夏季孩子们既能在户外撒欢，又能沐浴阳光补充维生素D，很多家长都觉得一举两得。专家建议，婴幼儿应该在温和的阳光下进行日光浴，每天保证1~2小时的户外活动，要注意避免日光暴晒。 　同时，晒太阳时需要注意保护孩子的眼睛。由于紫外线和红外线通常可以被角膜和晶状体吸收，一般不会接触到视网膜。而阳光中的蓝光则会穿过角膜和晶状体接触到视网膜，伤害孩子正在发育的视网膜和黄斑。