说起蜂蜜，大家都不是很陌生的吧，经常吃些蜂蜜的话可以有滋阴的效果，而且食用的方法有很多，可以和很多的茶一起搭配的哦，可以缓解疲劳的同时也可以有抗疲劳的作用，来看看蜂蜜红枣茶的制作方法，可以有抗衰老降血压的作用。

蜂蜜红枣茶

材料：红枣50g，清水100g，蜂蜜50g。

做法：

1、洗干净红枣备用。

2、把红枣加100g水放进微波炉，高火20分钟，中间翻动一次。

3、取出放凉得到枣泥，不要仍掉富含维生素的枣皮。

4、把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机，搅打5分钟，就得到了蜂蜜红枣茶。

5、装进用热水烫过的密封罐，每天早晚记得喝上一大勺，也可以冲水来喝，味道很不错。

现代研究表明，红枣对贫血、高血压、急慢性肝炎、胃肠道疾病都有很好的疗效，加上能安五脏、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜红枣茶，具有快速恢复疲劳，舒缓压力，预防心脏病，降血压，抑制器官老化的功效，还有利于消化，对皮肤美容也有疗效，最主要是味道甜美，枣香怡人，是秋季女性食补美容的首选。蜂蜜和红枣一起搭配的话可以有缓解疲劳和缓解贫血的作用，对于舒缓压力啊还有降血脂有好处，同时也可以有抗老化的效果，对于美容肌肤来说是不错的选择呢，赶紧试试吧。

关于蜂蜜红枣茶的具体的做法和它的营养价值的，大家都了解了吧，去湿气消除疲劳补肝肾，缓解贫血抗衰老降血压，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到增强人体免疫力的作用，所以大家可以放心食用。