随着人们生活水平的提高，对于饮食的需求也是越来越高了，家家户户餐桌上的菜肴也是相当丰富，一不小心管不住嘴就很容易出现消化不良的情况。很多人都认为消化不良后是不适合在进食的，恰恰相反，如果喝点粥对于缓解消化不良也是很有好处的哦!下面就来了解下有哪些粥吧!
羊肉高粱粥
原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。
做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。
开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。
莲子红茶粥
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
做法：山药剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症。
木棉花豆卷粥
原料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。
做法：将木棉花、灯芯花、大豆卷、鲜荷叶、大米洗净。扁豆洗净，炒至微黄。将以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。
清热去湿，消滞止泻。适用于湿滞所致的消化不良。
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莱菔子粥
原料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。
做法：把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁。将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。
理气健胃，祛痰止呕。适用于胃寒气滞所致的消化不良。
牛肚麦芽粥
原料：牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝、食盐各少许。
做法：把麦芽、谷芽、鸡内金洗净用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同煮粥。粥熟后将纱布袋捞出，加入生姜丝和食盐再煮片刻便可。
健脾开胃，导食消积。适用于脾胃虚弱所致的消化不良。
这几种粥对于缓解消化不良都是具有非常好的效果哦，所以对于肠胃消化不好的朋友来说不妨可以尝试的喝一些哦!不仅能够缓解消化不良，而且调节肠胃、增强身体抵抗力等等都是有很好的效果哦!希望对大家有用!
