“许医生，为什么我手臂上长了这么多疙瘩？而且最近好像越来越多，长到大腿上都有了！”“许医生，我手臂上的疙瘩有时能挤出一些白色的油腻物，该怎么办？能彻底根治吗？”

广州市皮肤病防治所主治医师许端倪经常会在门诊遇到被皮肤烦扰的患者。她表示，“鸡皮肤”目前没有办法根治，但是只要做好适当的皮肤护理，大部分人可以不需要治疗。

许端倪介绍，“鸡皮肤”在医学上叫作毛发苔藓，又称为毛周角化症，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。其特征为在漏斗状毛孔内有一个小的角栓或者与毛孔一致的针尖大小的角化性丘疹。毛发苔藓大多开始于儿童期，青春期发病率最高，随着年龄增长可逐渐消退。目前认为该病可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏、遗传等有关。

毛发苔藓一般出现在上臂外侧，及大腿伸侧、前臂等部位，可见散在的毛囊性角化性丘疹，顶端有圆锥形角栓(可挤出皮脂分泌物)，去除后露出蜷曲的毳毛。皮损之间融合不相，簇集成群，类似“鸡皮”外观。毛发苔藓没有传染性，部分有一定的遗传因素。其症状常为冬重夏轻，有时微痒。

毛发苔藓病程漫长，长期影响美观。如何来护理和解决这个烦恼呢？

许端倪表示，目前毛发苔藓没有办法根治，但是大部分人只要做好适当的皮肤护理，可以不需要治疗。日常生活中注意沐浴时不要用高温度的热水和过度清洁、去角质的沐浴露去刺激皮肤，沐浴后应当给患处擦拭温和的润肤露；饮食应清淡，避免重口味；尽量不要用手挤、抠毛囊。

症状比较严重者建议就诊，可以补充维生素A、维生素E，局部使用尿囊素、鱼肝油软膏、水杨酸软膏、维A酸软膏，必要时配合光疗来减轻症状。

需要注意的是，维A酸类药物对皮肤有一定的刺激性，一定要遵医嘱，从低浓度小面积开始点涂使用，让皮肤有个适应过程。如果出现大面积发红、脱皮、瘙痒刺痛应立即停用并复诊，另外备孕、怀孕和哺乳期女性应避免使用此类药物。