很多原发性”青光眼”是由生活细节所致的，如：睡姿不当，领带系的过紧，睡眠不足等，都有可能诱发青光眼的发作。下面我们来了解一下其诱发机制和预防方法。

警惕：睡姿不当可导致原发性青光眼

很多原发性青光眼患者在睡觉时会习惯在一侧，这样患者的眼压较高，这可能意味着这些患者在夜间患眼的视神经损害较重。因此改变睡觉侧卧的方向，可能会在一定程度上使病程延缓。有专家甚至建议患者使用较柔软的枕头，因为硬枕头可能会阻断眼内引流从而导致眼内压增高。

研究中发现”近视”患者睡姿不正确更容易得原发性青光眼。研究者通过对22例受试患者五种睡姿――坐、仰卧、再坐下、头后屈30”度和”反头前屈30度时的眼压进行测定后发现，姿势的改变会破坏血液动力学的平衡，从而使两眼间的血管灌注发生改变，两眼间眼压平均差异为5mmHg。以上的一些内容说明了两眼之间存在着”视力”的差异，同时也说明很多近视患者有青光眼的症状，但此次研究结果说明，有不对称近视的人罹患青光眼的危险性远远超过人们的相象，而且在日常的活动中患眼的损害会日益加重。

小心！领带系的过紧易致青光眼

领带系得过紧也易导致“衣领综合征”，医学上称为“”颈动脉窦综合征””。这种症状常见的原因是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦，表现为突然”头昏”目眩、”四肢无力”、”耳鸣”、”眼前发黑”、”胸闷”等。

研究证实，领带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型青光眼，这是因为领带系得过紧，压迫颈部静脉，影响血液流通，导致更多的血液涌到眼部，引起眼压上升。而眼压的升高是青光眼的主要致病因素之一。