做法

将小米小米50~100克与龙眼肉30克同煮成粥。待粥熟，调入红糖。

食用方法

空腹食，每日2次。

功效

补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。